指甲出現白點、坑洞是怎麼回事?中醫師:指甲有這7症狀,小心健康亮紅燈

2019-06-14 12:18

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◆表現4/指甲出現坑洞:多補充含膠質的食物

指甲有坑洞,又稱凹點甲,這類朋友的指甲上常會有針頭大小之點狀凹陷,數目多少不定且互不融和,尤其常見於甲癬、牛皮癬等有皮膚方面困擾的患者。以中醫來看,此為表示民眾體內多存在熱邪傷陰、陰血受損,而使指甲失於榮潤導致的一種徵兆;建議可多補充一點含膠質,有利滋陰的食物,例如:黑木耳、黑棗、蓮藕、山藥等。

◆表現5/指甲出現豎形或橫形條紋:注意營養補充,切莫熬夜

指甲出現紋路多是營養不良之徵兆,可見於消化吸收不良、貧血,或是經常熬夜成習慣的人,中醫臨床認為,這類朋友的體質、證型,多為氣虛血虧、肝血不足引起。且根據條紋走向的不同,反應的健康問題也不一樣!

一般來說,甲面明顯的豎形條紋且呈深色,則有可能是體內慢性發炎引起,或是免疫方面出現了一些問題;至於出現橫形條紋的朋友,則代表體內可能缺乏鋅、鈣等營養,也需要注意心臟方面的疾病。

(圖/華人健康網)
(圖/華人健康網)

◆表現6/指甲中央凹陷、兩端翹起:留意飲食均衡,適度補充鐵質

上述症狀又稱凹甲,這類朋友的指甲會出現周邊上翹、中間呈凹陷狀的改變,狀如湯匙。有此種指甲型態者,多因飲食不調導致身體虛弱、氣血不足造成,也可代表體內缺乏鐵質,也是缺鐵性貧血、血色素沉著證的表現。

常見於糖尿病、甲狀腺問題(甲狀腺低下或甲狀腺亢進)的人,此外患有牛皮癬、乾燥症或雷諾氏疾病的患者也可能會出現凹甲。出現這樣形態指甲的患者,建議飲食上可多食用紅肉、動物內臟、菠菜、蛋、黑棗等富含鐵質食物,來加強氣血循環。

◆表現7/指甲容易斷裂、偏軟脆:忌燥熱食物、保持情緒平穩

又稱脆裂甲,常由肝氣橫逆、肝虛血燥、腎水不足使指甲失養導致。臨床上,可於甲狀腺亢進、營養不良、內分泌功能障礙、神經系統疾病的人身上觀察到脆裂甲問題。而這一類朋友,要注意的是飲食方面,要將烤、炸、辣及燥熱食物視為禁忌,並盡可能保持心情、情緒平穩,都有助於改善。

【中醫師小叮嚀】:

蔡璧卉中醫師也提醒,指甲狀態確實可做為民眾平時觀察自身健康狀態的重要指標之一!但為確切了解自身病程,仍建議有任何健康疑問,第一時間應尋求專業中醫師、醫師的協助,進一步進行診斷與判別,找出確切病因,再對症下藥治療、調理較有保障。

文/洪毓琪
本圖/文經授權轉載自華人健康網(原標題:從指甲看健康!出現白點、坑洞?有這7症狀,小心健康亮紅燈)
責任編輯/林安儒

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