「現實辦不到的事,讓夢境替你完成!」控夢大解密,4招教你改寫夢的劇情【影音】

2019-05-17 17:50

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試著回想你昨晚做的夢,你還記得多少呢?夢被認為是潛意識的表現,它所展現出來的和我們本身遭遇過的事情、感受有所關聯。我們睡覺時幾乎都會做夢,那你知道其實夢境是可以控制的嗎?

「清醒夢」又名「清明夢」,是指做夢者在睡眠時意識仍是清醒的狀態,做夢者知道自己身處在夢境中,並且能夠操縱夢境。清醒夢有些人天生就有,有些人則是需要後天去練習,研究更顯示出孩童比成年人更容易控制夢境,而保持充足睡眠、記錄夢境內容、冥想等行為也都能強化控夢的能力。

 

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