頭髮生長太慢是許多人的一項煩惱，尤其當頭髮不小心被設計師剪壞了，當下真的恨不得在頭上塗抹許多生髮水，而對於有長髮夢的女孩子來說，剪短髮就是一條不歸路啊，漫長的等待頭髮長長真的會讓人心急如焚，到底要如何才能讓頭髮生長快一點呢？
頭髮有90%以上的成分都是角質蛋白，在過度節食或是缺乏蛋白質的情況下，因為所需的營養不夠，頭髮就會容易斷裂、乾枯毛躁、生長速度慢，因此可以多吃一些蛋白質食物，例如：雞蛋、魚、豆腐，幫助頭髮生長、補充營養；徹底清潔頭皮很重要，在選擇洗髮精時，最好選擇質地是透明色的洗髮精，對頭皮和頭髮才比較不會那麼傷害。
