# 醒腦  

新年開工第一天，來杯暖心好茶提振精神！連鎖手搖飲品牌「老賴茶棧」特別推出「一元復始，開工應援」優惠活動，為辛勤的上班族們打氣加油。2月3日當天，只要在全台任一門市購買「豆香紅茶」一杯，就可以再用1元加購一杯「老賴紅茶」，等於只花一杯飲料的錢，就能享受兩種經典人氣飲品。無論是自己獨享，還是與同事分享，都能在新的一年討個好彩頭，迎來滿滿好運。

早餐是一天活力的來源，但有些人吃完早餐後，卻會一直打瞌睡。營養師劉雅惠表示，只要掌握2大飲食重點，就能延緩血糖上升的速度，不只吃得更健康，還不容易昏昏欲睡。

新竹棒球場斥資12億元改建卻挖出廢磚頭、廢電線，新竹市長高虹安先前為此找來美國職棒大聯盟（MLB）指定場務單位BrightView協助勘驗，並在日前公布球場6大問題，但遭化名「翁達瑞」的旅美教授陳時奮號召連署抗議，指稱MLB介入台灣政爭，應道歉澄清。對此，媒體人黃揚明今（27）日於臉書發文狠酸，建議「假名學者」去泡個溫泉，吸收微量放射性元素，可以提神醒腦。

咖啡，作為全球最受歡迎的飲品之一，其獨特風味和提神效果吸引了無數的愛好者。但是，喝咖啡不僅僅是為了獲得一杯美味的飲品，科學研究已經證實，咖啡因還具有多種對健康有益的效果。本文將深入探討喝咖啡的好處，從提神到改善認知功能，讓您對咖啡的多重益處有更全面的了解。

如果有一杯咖啡不能趕走的睡意，那就改喝Let'sCafé特濃冰咖啡吧！

早上喝咖啡的咖啡因效果，可以讓我們一早就有活力。許多商務人士應該都有早上喝咖啡的習慣吧？

學習時容易想睡，其實飯後也是如此，「一吃飽就想睡覺。」每個人應該都有過這種感覺，這是飯後血糖值急遽上升的緣故。尤其當食物中的碳水化合物過多時，這種傾向會更加明顯。

台灣夏天天氣高溫炎熱，慢性病族群卻更要適時補充水分，因為高溫除了讓人中暑以外，還會誘發心血管疾病。中醫師賴睿昕說明，酷熱的夏天更容易造成血壓不穩定，中醫認為血壓穩定的高不可怕，很多老人的血壓都是保持140～150，可怕的是血壓高高低低像坐雲霄飛車，這比持續高血壓對血管所產生傷害還要大。夏天在舒適的溫度下，血壓會較低，但如果溫度偏高過熱，血壓會反射性的升高，特別是常會在冷氣房中進出，從高溫環境一下子進入低溫冷氣房，血管驟然收縮，血壓突然改變，中風、心肌梗塞的發生風險自然就增加。所以縱然是夏天，門診上仍不乏血壓突然升高的病人，這時中醫常常使用耳尖點刺放血救急，這時頭暈腦脹的狀況可以快速減緩。

隨著疫情逐漸流感化，許多確診患者陸續進入康復階段，但接踵而來的是各式各樣的後遺症。41歲陳小姐確診後康復，回到職場後仍有咽痰、咳嗽，另一位35歲李先生則是在確診後康復，出現注意力不集中、健忘、常感疲倦感、爬幾層樓梯就會喘等現象。兩位患者都求診於台南市立醫院中醫部康復門診醫師張烱宏，經對症下藥調理，才逐漸好轉，徹底擺脫新冠肺炎。

有人說早上的咖啡是用來提振精神，而晚上的咖啡則是要療癒心情，看看你的手邊，今天喝的是拿鐵、美式還是卡布奇諾？近年來連鎖咖啡品牌林立，咖啡市場進入白熱化，且咖啡的口味也愈來愈多元，除了基本款的美式黑咖啡、拿鐵、義式濃縮外，還有許許多多的品項選擇。 

暑假即將進入尾聲，新北市立圖書館汐止分館與五股分館特別在開學前夕推出「親子瑜珈收心操」、「靜心書展」、「醒腦制服Party」等閱讀收心活動，帶學子做好開學準備，重新找回學習步調。另外，還與汐止日月光國際家飾館的「雅砌家飾設計」合作，推出「好書房迎開學」的優惠活動，讓家長可以幫孩子布置書房閱讀空間，讓開學新學期有新氣象。

「你應該知道的是：報稅季過了一半，你繳稅了嗎？如果因為新冠肺炎疫情導致繳稅困難，可以前往財政部稅務紓困專區，查看相關的延期、分期繳款方式。另外，今年各家銀行推出多項優惠，還有國內銀行首推繳稅智能服務，更有高達三十多家銀行推出專屬現金回饋，減輕民眾繳稅負擔。」

尚恩．派瑞許，投資決策研究媒體「法南街」（FarnamStreet）創辦人

上班族可以一天不吃肉，但是，有的人不能一天不喝咖啡。咖啡幾乎被當成提神醒腦的能量飲，每天喝好幾杯的大有人在，咖啡儼然成為不可抗拒的黑金勢力！但是，人人都適合這樣牛飲咖啡嗎？咖啡是屬於寒涼或燥熱的飲料？中醫看喝咖啡除了有助提神醒腦、強化記憶、預防心血管疾病之外，還有什麼養生好處？來聽聽中醫師怎麼說。

黃金讓人富有，「黑金」讓人提神！許多上班族每天一早都要喝一杯咖啡醒腦，但是，也有的人喝咖啡卻仍然愛睏。到底應該怎麼聰明喝咖啡，才能提神醒腦，並且喝出健康來？除了咖啡以外，還有哪一些食物也有讓人精神振奮的好處？來聽營養師解答。

2018台東慢食節第一場慢食饗宴「醒腦餐桌」2月3、4日將於台東鐵花新聚落登場，這次再度邀集超過30間店家，以「台東飲品文化」為主題，透過原始叢林的腎蕨、洛神、樹豆、咖啡、茶及甘蔗檸檬等，一起品飲屬於台東的日常滋味。

跨年狂歡、過年守歲都需要熬夜好體力！就算不是逢年過節，平日工作加班、照顧家人，常常也要忙到半夜才能休息！很多民眾都認為，維他命B群的保健食品可以提振精神，乾脆熬夜的時候也吃一些，就可以達到提神效果！這一招有沒有用呢？就讓藥師來解答吧！

健走不是只有直直往前走一種方式，而可以根據你的個人需求，有各種變化方式。根據在美國推廣健走十多年的《預防》雜誌對它的讀者回信所做的分析，已有美國民眾用以下9種方式，為達成不同目標而走。

以前電視上曾介紹過，有家公司把辦公室裡辦公桌的抽屜全部撤除，辦公桌只是一個平台，呈現只放電腦的單純狀態。

大選前夕氣氛緊張漫長，距離新科總統、立委揭曉時刻僅不到24小時，過去傾藍的資深媒體人李艷秋卻在關鍵的讀秒階段，於臉書呼籲藍軍支持者在政黨票方面，「給國民黨一記醒腦巴掌，越重越好。」