# 運動量  

這問題非常真實、又貼切一般民眾生活，但從來沒有任何一本教科書教會我們如何解決這門科目。所以我環島演講，直接體驗第一線民眾最接地氣的日常生活。

年紀輕輕就「少年白」是什麼情況？翰醫堂中醫診所分享，白髮生長大致可分為3處，分別對應不同的健康狀況，如果不是遺傳性白髮或是到了一定年紀，就是身體發出的警訊！

坊間流傳許多快速瘦身的秘訣，像是節食、戒糖等等，不過這些方法真的有用嗎？三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示，大家時常為了追求快速見效，把好的減重觀念過度發揮，結果導致反效果，以下10種例子就是警惕！

德國將制定新法，規定德國養狗的飼主明年起每天必須至少遛狗2次，讓狗兒總共運動1小時，確保德國逾900萬狗兒運動量足夠，此外該法也將禁止飼主長時間將狗兒拴在鍊子上。不過，這項新法在德國社會引發爭議，認為這個規定不切實際。