精液成分  

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鮭魚、黑色巧克力、波菜、甜菜、芝麻葉、維他命B12等抗氧化食物,有助於增加或改善精子的數量與品質。(示意圖/取自Pixabay)

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可以透過精液顏色判斷身體狀況。(示意圖/取自Pixabay)

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