# 無法入睡  

前民眾黨主席柯文哲涉京華城、政治獻金案，台北地院20日開庭審理並提訊柯文哲，不過律師團在庭上曝柯文哲出現血尿情況，妻子陳佩琪也在臉書喊「讓我擔憂不已！」對此，台北地院與台北看守所都回應了。

因為睡眠已經比較穩定，我不再抗拒任何知識道理，將守則一條一條細讀，尊敬地將書本讀到最後一頁。只是，仍困惑的是，這些原則大部分早就都知道，有些也成為生活的一部分，為何還是失靈？

兩個多世紀前，富蘭克林說：「人生的悲劇是，我們老得太早，聰明得太晚（Life'stragedyisthatwegetoldtoosoonandwisetoolate）。」這位美國開國元勛表示，如果可以選擇的話，會重新過一次自己的生活。試想，如果每天夜晚享受不到優質、甜美的睡眠，反而是在睡眠障礙、失眠的折磨中，多存活了2、30年，對普天下所有的睡眠障礙、失眠者來說，這樣的人生又有什麼意義？

藥王孫思邈在《千金要方》中指出「為醫者，當須洞曉病源，知其所犯，以食治之，食療不癒，然後命藥」，這句話體現了「藥治不如食治」的原則。

一夜好眠，對於容易失眠的人來說，是一種奢求。每個人一生中或多或少都曾有過失眠的經驗，但演變成睡眠障礙，則成了許多臨床問題的癥兆。透過中醫脈診儀中發現，失眠與腦部血液循環有關，尤其是與高頻六條經絡密切相關。尤其許多人哀怨的說：「凌晨三點醒來，就無法入睡了，到底是什麼問題？」就讓漢醫學家來為大家解答。

從孩童健康的角度來看，許多家庭贊成哺餵母乳，但是除了母乳媽媽本人外，從其他旁觀者的角度很難理解其中的辛苦。根據台灣母乳哺育聯合學會的調查，生活太過疲累、晚間睡眠不足、缺乏時間，是讓母乳媽媽卻步的三大因素，而擠奶本身的疼痛，也是外人所難以想像的。