# 正確觀念  

台中市西區一所超過百年歷史國小，從日治時期至今孕育學子眾多，未料一名將孩子送入該校就讀的家長近日聽到孩子唱校歌時，竟出現「新中國」字眼，建議修改歌詞。對此，台中市教育局事後出面表示，尊重校方意見，會請校方因應時空背景來考慮。

有著「橄欖油一姊」稱號的王繹銨對保持味蕾靈敏有獨特的養成方法：每天至少品鑑30個歐洲各等級橄欖油樣品。這種日常味蕾敏銳養成法，讓王繹銨具備即時精確辨識各種等級橄欖油的質量、製程差異，基底比例以及配方的關鍵差異，相較於普遍只是強調香氣與苦嗆風味的一般品油師，歐洲橄欖油權威阿莉莎博士﹝Dr.Alissa﹞都不禁稱讚她有極高天賦，可評為「台灣好舌頭」。 除了工作上的品鑒鍛鍊，王繹銨也在個人生活中實踐對生飲橄欖果實油的紀律與堅持。她積極提倡生飲橄欖果實油，建議民眾起床後先喝滿250～500CC溫水後，接著生飲15CC質量橄欖果實油或將其加入咖啡中。 「這樣做不僅能夠讓身體在一天的開始，就從第一道攝取的果實油中攝取足夠的質量植醇，提供一日細胞消耗的修護和身體器官機能運作。」王繹銨表示，攝取優質油脂能保護身體減少吸收外食中的不良油脂，大幅度降低身體因為持續累積不良質量脂肪酸的巨大影響。

在發達的網路世界裡，民眾被各種減肥資訊所淹沒。然而，營養師張家祥（Ricky）在部落格發文提醒，並非所有信息都是正確的，許多人都陷入了常見的減肥誤解，包括吃碳水化合物易發胖、可以局部減脂、瘋狂運動一定能瘦等等，維持可持續的健康飲食和生活習慣，才是持久減肥成功的祕訣。

大家好，我是小畢，投資ETF時，大家常遇到的問題就是我該定期定額買進？還是等累積到一定的錢後一次逢低買進呢？

手上00878上漲幅度這麼高，存股變飆股到底要不要賣掉？是否還能加碼？其實這可分成兩種投資策略思考，第一個是波段型，另一種是長線型，我們要回到基金操作原理及投資策略來討論...

台北是個認真的城市，連遊樂都認真。前幾天，冒著被曬傷的風險，我們一行人從大稻埕逛街之後走了延平河濱5號水門，擠進大稻埕夏日節的活動現場。散場後回到家，洗澡時還是發現頸項部位疼痛；同行家人多多少少都出現了煙火節曬傷症候群…

口腔保健是國人特別容易忽略的重要健康關鍵之一，有資料顯示，台灣的蛀牙盛行率近9成，口腔健康不良不只會造成蛀牙疼痛、牙周病與影響美觀等，近年研究更指出，口腔不衛生還會提高失智風險。對此，牙醫師黃偉家在由謝哲青、路怡珍主持的《下班經濟學》中，揭開一輩子不蛀牙的秘訣，一起來看看！

刷牙是每天都要做的事情，但你該不會一直都刷錯？牙醫師提醒，在日常生活中，牙齒琺瑯質每天都會損耗，若是刷牙方式錯誤，就會造成琺瑯質流失，容易形成敏感性牙齒。但許多民眾以為，刷牙就要「馬上刷、用力刷、涼涼的」才是刷乾淨，真的是這樣嗎？以下解答民眾容易誤解的4大「NG刷牙法」。

肛門周圍的肌膚細嫩，因此在清潔時需要格外小心。外科醫師鍾雲霓表示，生活常見的幾種肛門問題中，「洗肛門」是最多人關心的，要注意的是肛門「不要用肥皂、沐浴乳、私密處洗劑、熱水洗」，別執著洗到沒味道，若還殘存肛門腺味道，那並不是髒。外科女醫師鍾雲霓近日在個人粉專《痔瘡手術女醫師-鍾雲霓》分享，許多民眾都很關心洗肛門問題，她指出，肛門不適合用熱水、肥皂、沐浴乳及私密處洗劑洗滌，不過若平常有認真清潔的民眾也無需恐慌，只要記住以下五點觀念即可：

大腸癌症連續12年蟬聯10大癌症之首，平均每37分鐘就新增1名病人！部分患者因錯誤資訊、延誤治療，甚至有一位40歲三期腸癌男子，因為擔心開刀風險、拒絕開刀，採用坊間自然排毒療法，每月花費數十萬、最終卻肚破腸流、抱憾離世，台中市腸腸久久協會推出「腸腸久久常在我心」智慧整合衛教平台，透過國人熟悉的社交軟體，配合首創「全圖文式衛教資訊」，民眾只要掃描ＱＲ CODE，就可以透過互動方式、即時獲得包括疾病知識、腸癌用藥、手術方式、傷口照護以及飲食等重要且正確的資訊。避免再有腸癌患者因錯誤訊息、錯失最佳治療時機。

台灣位於板塊交界處，斷層多且地震發生頻繁，如何保命成為每個人必知的常識。網路流傳強震來襲時，要先馬上把家裡的大門，對此，中央氣象局表示這想法根本「大錯特錯」，應該要先「趴下、掩護、穩住」才能保護自己。

大腿脂肪很難消得掉。真是氣人！您是否曾經有過這樣的想法呢？但對健康來說，大腿或臀部的脂肪其實好過腹部的脂肪。

炎炎夏日，與三五好友找間民宿度假，小孩打鬧，大人忙著烤肉之際，是否該來幾瓶冰涼的啤酒呢？

從每年全台所舉辦近千場的千人路跑活動來看，跑步運動已成為民眾熱愛的運動項目。但是跑步膝蓋受傷頻傳，該怎麼跑才能避免「跑者膝」？

免疫系統相當於人體的保護機制，能抵禦外來的病毒、細菌，但免疫力真的是越強越好嗎？萬芳醫院過敏免疫風濕科醫師侯宗昀指出，一直強調增強免疫力是錯誤的觀念，免疫系統過強、過弱都會讓身體亮紅燈，免疫系統最理想的狀態應是「平衡」，如此一來才能發揮保護身體的作用。

秋天是柿子盛產的季節！柿子不只外表討喜、口感清甜，還含有豐富的營養價值，但你吃對了嗎？正當民眾享用柿子時，網路上卻瘋傳一則訊息，一名小孩因為將柿子和優酪乳搭配食用，引發中毒反應，讓家長相當恐慌。關於食物的謠言滿天飛，中毒致死或許言過其實，但吃柿子還真的有些禁忌要注意！

錯誤的月子方式真的會出問題，新聞報導中國一位產婦不能開冷氣、還得蓋被子，結果坐月子熱死。坐月子其實是要讓產婦處在舒服的室溫，不會太冷、不會太熱流汗，尤其產後會大量出汗，很多產婦也有特別怕熱的狀況，其實是要室溫合宜舒適，坐月子才會舒服、才能好好做啊！

記者林重鎣／台中報導

記者陳昭宗／雲林報導

記者葉志成／桃園報導