# 寒氣  

近日受輻射冷卻影響，日夜溫差相當大，白天和晚上的溫度能差到攝氏11度以上，許多人家中的窗戶會出現「冷凝水」，只要溫差變化，窗戶室內的這一面就會一直滴水，導致室內潮濕甚至發霉。網友發文求救解方，有人推薦除濕產品，或是將窗戶開一條縫。其實冷凝水問題有四招簡單的改善方法，或是直接更換雙層玻璃式窗戶以徹底解決。

天氣忽然轉涼，許多人都覺得身體快感冒。藝人小S曾分享一個家傳的養生妙招，小S的大姑許瑞云是哈佛醫師，這個養生絕招就是來自於她，用一張衛生紙就可以幫身體排寒氣。

今（23）日寒流發威，北部最低溫僅5度。財信傳媒董事長謝金河表示，陽明山，太平山等地都出現下雪的景象，而深滬港股市，同樣寒氣逼人，資金不斷流出，這印證了股神巴菲特的話，「在有魚的地方釣魚！」股市有櫉窗效應，中國股市跌不停，這也預告接下來的經濟窘態。

2023年11月8日「立冬」節氣到來，代表冬天已經來臨，不少台灣人喝羊肉爐與薑母鴨「補冬」進補身體，以抵擋寒氣；此外，拜祖先、吃餃子、吃生蔥等也是立冬常見的傳統習俗活動。而除了這些習俗活動，命理專家小孟老師也特別提醒，在立冬節氣有6大禁忌千萬要注意，以免不小心傷了身子。

土耳其東南部發生的兩次劇烈地震，對土耳其、敘利亞造成的損害還在持續擴大，卻同時還面臨寒冷天氣、餘震及戰亂等因素干擾，讓分秒必爭的搜救行動難上加難。

要改善便秘，飲食方面大多建議透過喝水、攝取蔬果來改善，但從中醫角度來看，便秘主要分為4種類型，其中「這一型」要是一味補充大量蔬果，恐會加劇便秘！這篇除了介紹便秘4種類型，還要推薦適合喝的茶飲。

背部：後背之美妙不可言

隨著2022年即將畫上句點，迎接2023年、農曆新年，準備來到第23個節氣「小寒」，這一天將落在1月5日，命理網「旺好運」指出，小寒白晝時間開始變長，寒氣累積很久，也就是一年中最寒冷、低溫的日子，有些開運養生的小撇步可以參考，讓大家好運來、暖過冬。

自2017年美國前總統川普時期，慘遭美國制裁的中國科技巨頭「華為」，爆出創辦人任正非近日發出內部信件示警，高喊未來3年「活下來」將是華為作為最主要綱領，還稱要把「寒氣傳遞給每個人」，引起各界熱議。對此，財信傳媒董事長謝金河分析「這是任正非的真心話」，直言這股寒氣正席捲全中國。

為什麼女性最容易四肢冰涼？為什麼女性最容易患帶下病？生理期時易發燒、疼痛，月經不是提前就是錯後，還會提前閉經？為什麼女性最容易腰膝痠軟冷痛？為什麼女性坐月子時，在哺乳期那麼怕寒？為什麼女性容易性冷淡？為什麼大多是女性患不孕症？以上這些問題大都和一個字——「寒」有關。寒對女性的影響非常大。

氣溫直直落，泡澡可以說是冬天最享受的事之一，在結束一天的工作之後，洗個舒服的熱水澡，除了能夠有效消除疲勞、釋放壓力，也能活絡血液循環、驅逐體內的寒氣，讓身體變暖和。但由於冬天室內室外溫差大，有些細節沒有特別注意的話，很容易因此引發像是血壓瞬間升高，進而造成暈眩或其他各種身體不適的狀況，甚至還可能引發腦中風，因此要泡澡時有以下4點要特別注意。

碰到季節變換交替，或者早晚氣溫溫差變化大，經常會使過敏性鼻炎患者發作，非常困擾。早上起來就一直不停地打噴嚏、流鼻水，或是早上晚上鼻塞、頭腦昏昏沉沉，嚴重需要用嘴巴呼吸，根本沒辦法好好睡一覺。對於過敏性鼻炎患者，中醫會依體質辨證論治，進行針灸按摩穴位，幫助保養調理。

瑞典洛克盧恩石據信刻於公元9世紀，一般認為這是刻文者為了紀念死去的兒子，但瑞典最新研究指出，盧恩石可能是預示即將到來的極端冬季氣候，擔心酷寒的氣候危機再現。這篇最新研究8日刊登於國際盧恩文研究期刊《弗薩克》（Futhark）。

初春氣溫回升較快，但因為此時還處於冬春交替的時段，時常會有寒流侵襲，造成氣溫下降，這就會形成「倒春寒」現象。