# 容易忘記  

當地震、颱風等災害突如其來時，若住家建築物嚴重受損，一個事先準備好的「避難包」將成為緊急撤離，維持困窘時期的生活所需。根據中央氣象署與消防署提醒，若建築受損或必須緊急撤離，一個可即時背上、裝有生活必需品的避難包，能大幅提升生存與應變機會。本文將教你如何準備避難包內容，包含飲水糧食、保暖衣物、個人衛生用品、重要證件與其他必要小物，幫助你在災害發生當下快速應對、......

編按：許多人出國都會買伴手禮送給親友，吃到好吃的也想多買幾份，回台灣可以好好回味。不過，你知道嗎？許多食品、產品皆有入境管制，若未經申報檢疫且合格是不可以攜帶的。此外，就算是不知道法規，或者沒注意到誤帶也都無法原諒會被重罰。相信許多人都知道為了防止非洲豬瘟不能帶鮮肉食品，不過很多民眾忽略肉乾、肉鬆也不能帶，對此動植物防疫檢疫署曾抓到多起民眾攜帶肉鬆蛋捲，慘開罰20萬的案例。不過，有別於肉類，鮮果雖然不能帶，但做成果乾是沒問題的喔！

的確，隨著年歲增長，我們往往會忘記更多事情。

您常常忘東忘西嗎？一名20多歲的女上班族在工作上變得健忘，老闆交代的事情一下就忘記，且平時容易疲倦，吃完午餐就想睡覺，讓她感到異常，認為自己明明還很年輕，為何會有像失智般的狀況，因此就醫。對此，醫師指出，因為女職員平常不愛運動、不愛喝水，又加上久坐的緣故，讓腦內血流不足，導致血壓太低，造成她容易疲勞、忘東忘西。

新年快樂，歡迎你正式踏進龍年！過新年是多麼令人開心的事，因為有一個長假可以好好休息，或與親人們歡聚。但是，隨著年齡的增長，我們的長輩、同輩，甚至晚輩，在新年期間相聚，也似乎變成了繳出一年「健康成績單」的時侯。

訂閱經濟興起，爭議也與日俱增。聯卡中心指出，為吸引消費者，許多店家端出免費試用方案，但若消費者沒看清楚提示或沒在試用期限前取消訂閱，時間一到便會自動扣款續約，呼籲消費者應隨時注意方案期限。

記者張家豪／台北報導