# 宅在家  

日本一名平時留在家中、以節約和投資為核心生活方式的主婦，累積出4,000萬日圓存款 的消息，在當地引發熱議，她沒有兼職，也不是高收入職涯出身，而是利用 YouTube 作為主要的學習與決策工具，透過省思、行動與持續累積，打造出讓家計逐漸擴大的退休金基礎。她的做法，正在被許多一般家庭視為「零門檻、可複製」的理財模式。她如何把YouTube從休閒變成「退休金工具......

輔英科大舉辦「由廣告看保健食品」講座暨手作「蔓越莓多多」活動，邀請校友回娘家體驗。林惠賢校長表示，疫情期間很多民眾被迫宅在家，心情鬱卒，或亂尋保健食品強身，校方舉辦系列活動，盼師生和校友多了解正確的養生之道，並藉由手作小物療癒心情，早日重返如常生活。輔英公共事務暨校友服務室校友聯絡中心主辦WELoveFY校友系列活動，日前舉辦「苔美了DIY小盆栽」活動，由生物科技系李佩芳助理教授指導校友如何以保水性強的水苔，製作山蘇花苔球擺飾，放在室內療癒心靈，大受好評。

暑假宅家充電去！府中15推出一系列精彩線上活動，包含手作動畫「宅樂動畫課」、「在家閱讀樂」悠遊電子書海以及放映院主題影展「純真歲月」直播選片指南搶先看，民眾宅家免出門，即可輕鬆愜意FUN暑假。

即將迎接長達9天的農曆年假期，然而疫情未見趨緩，台灣大哥大GeForceNOW聯盟TaiwanMobile(GeForceNOW)邀請玩家在放假期間，把家裡變成高端電競場域，玩家們只要新申辦或打開家中的凱擘大寬頻A1Box，透過電視專屬通道申請，免下載、免安裝，即刻就可以感受用家中大電視、環繞音響，和家人們一起組隊暢玩3A遊戲大作的快感，還可以隨時轉換到筆電、平板、手機上繼續玩，宅在家也不無聊！

從新冠疫情肆虐全球以來，WFH三個字成了時髦詞彙──這三個字母是“workfromhome”（在家上班或遠距工作）的縮寫。而近來國際上被討論最多的WFH案例就是中國領導人習近平。從去年春天武漢肺炎疫情爆發後，習近平就一直WFH，沒踏出過中國一步，即使十月底、十一月初兩項國際重要峰會──羅馬的G20峰會與英國格拉路斯哥的COP26氣候峰會──習近平還是缺席。習近平是太習慣WFH模式而不願出國，還是「家裡」有更重要大事要處理？

近日非洲豬瘟肉品及加工製品已流入市面，讓消費者更加憂心吃到來路不明的豬肉？加上中秋佳節將至，疫情警戒日漸提升，宅家烤肉或自煮現正當道，家樂福為消費者食安把關，推出嚴選豬肉系列，做好履歷驗證，嚴格溯源，能讓你安心吃、放心煮。

高雄市政府海洋局嚴選在地雄青的秋刀魚、魷魚、石斑、白蝦、鱸魚、台灣鯛與虱目魚，推出限量2,000組的「HEN夯烤魚包」，7項水產品市價總破千，宅家烤肉防疫價每組只要500元，分別在9／11及9／18於梓官區漁會戀戀蚵仔寮門市前、9/16鳳山行政中心前廣場限量快閃販售。

目前正值金煌芒果產期，高雄市政府農業局開發多元通路，繼上架「誠品線上」外，近日更與全家便利商店合作，結合全家會員line群組線上團購，即日起只要動動手指，來自六龜的金煌芒果就可直送離家最近的全家便利商店，疫情期間即使宅在家也能享受芒果美味。

自疫情升級警戒到進入暑假以來，全臺開啓「停課不停學」，多數家長苦思孩子在家無處放電，如何安排活動。新北市立鶯歌陶瓷博物館推出「玩美畫陶趣—著色畫」限定期間著色參加抽獎，讓民眾挑選喜歡的圖樣，列印及著色，共享防疫新生活「好家宅藝起」的親子「塗鴉時光」。

台灣自5月中旬爆發嚴重本土新冠肺炎（武漢肺炎）疫情，突然暴增的確診病例也讓醫療量能面臨嚴峻考驗。藝人賈永婕日前集結民間力量，捐贈各醫院超過300台高流量濕化氧氣經鼻導管系統（HFNC）成為疫情中最美的風景，她也被外界封為抗疫女神。

國內Covid-19疫情自5月中旬升溫後，全國實施三級警戒已超過1個月以上，許多上班族居家工作（WFH，WorkFromHome），視訊會議開不停，緊盯電腦螢幕時數長；各級學校、補習班，透過線上直播或視訊教學方式，老師及學生整天與平板、電腦為伍，長期下來，對視力都是一種傷害。避免「惡視力」增加，成為疫情下的另類「受災戶」，國泰健康管理團隊提出七招保護眼睛，更提醒四大族群，定期進行眼睛檢查，尤其使用OCT眼底斷層掃描，精確揪出病灶，拯救靈魂之窗！！

高雄市動物保護處110年度的義務動物保員訓練即將開課，因應新冠肺炎疫情警戒，專業訓練部分全部採線上課程，讓你宅在家中也可以很熱血。想為動物保護盡一份心力嗎？自即日起至7月12日止，歡迎18歲以上的熱血市民踴躍報名參加。

 宅在家也要提升藝術品味!喜歡當代藝術的朋友們有眼福了，新北市立黃金博物館今(2)日起，推出「枝枒現象–臺灣當代金工與首飾創作譜記」線上展示，邀請12位臺灣新生代金工藝術家，展示19組不同系列的精采作品。民眾透過線上看展與360度的展品視角，可以細細品味當代金工出神入化之美，宅在家也能當文青喔!

面對國內疫情嚴峻，每日確診人數依舊居高不下，全台三級警戒上緊發條，政府更以停止上課、呼籲居家上班的措施應變來勢洶洶的疫情，民眾近期更是不敢輕易外出，就怕被感染導致疫情擴散，但也因此有很多人無奈抱怨，直言已經好幾個星期都待在家不能出門，全家人擠在小空間裡，簡直要悶壞了！

全台疫情升溫，三級警戒超過一個月的時間，相信大家在家裡都悶壞了，也礙於疫情的關係無法上健身房、運動公園跑步健身，但在家裡千萬也別怠惰，動動身體、伸展筋骨，就算沒辦法出門運動，也要保持好體態！

這兩年來，颱風遇台灣就轉彎，雖免去水災之苦，導致台灣面臨73年來最大的乾旱；這波乾旱缺水，不只影響民生、農耕和工業用水的供應，連發電都受到影響。今年1-3月，整體水力發電減少15%，其中乾旱嚴重的中部大甲溪水力發電廠更大減46%，影響電力調度甚鉅。

為宣揚企業誠信理念，促進社會廉潔風氣，台糖公司「走讀台糖廉政」線上展今(18)日於官網正式登場。此展覽記錄台糖推動廉政演進、勾勒臺灣廉政發展史外，更蒐羅近百年珍稀廉政展品，讓民眾不受時間及地點限制，即使宅在家防疫，也能飽覽台糖廉政文物，感受廉潔誠信氛圍，沉浸於糖業文化的洗禮，為防疫生活增添幾分思古懷舊之幽情。

台中市長盧秀燕最近頻頻呼籲「端午不返鄉，守護我故鄉」，提醒市民端午佳節期間盡量宅在家，保護自身及家人的健康，台中市政府文化局也特別規劃於臉書粉絲專頁推出端午節應景線上小活動，介紹台中特有的「犁頭店穿木屐躦鯪鯉」民俗文化，民眾線上答題還有機會抽中限量連粽三元點心盤及艾草平安皂，歡迎踴躍參加。

全國疫情警戒三級延長，影響民生與餐飲經濟，為讓民眾吃得健康又飽足，同時協助餐廳業者解決經營困境，台中市政府經濟發展局推出「挺餐飲 享美食」防疫新生活運動，讓民眾可線上挑選上百家知名餐廳飯店的大廚料理，業者更提供霸氣折扣、套餐加碼等優惠，市長盧秀燕12日表示，請民眾作伙來「挺餐飲、顧經濟！」

宅在家追劇護台灣！全台疫情持續三級警戒，民眾居家辦公及學習時間拉長，高雄市政府為了豐富市民居家防疫生活，宣布攜手中華電信旗下 OTT 平台 HamiVideo，推出「陪你防疫」公益方案，市民自即日起至6月14日止，只要完成登入HamiVideo，並輸入專屬防疫優惠序號，就能免費收看 14 天 HamiVideo 平台「電視館」90 多個頻道及「影劇館」上萬小時的精彩好片，讓精彩影劇陪伴市民守住家人、守住台灣，優惠序號及其兌換方式可參考「陪你防疫」網站。

「宅在家，依然變行家！」全民居家抗疫期間，高雄市政府青年局轄下的自造者空間M.ZONE大港自造特區，特開辦線上青年培力講座，首波推出「地創青年製造所」系列，線上開講帶你揭開在疫情影響之下，如何開創在地連結與行銷之路，為地方注入活水，本周五(4)日晚上10時在青年局粉專準時上線。

夏月電價6月1日起上路，由於夏季的用電量、電價雙雙上漲，一般家庭月電費估計增加新台幣506元，加上近期疫情升溫，多數民眾都待在家不外出，恐進一步推升電費、讓荷包受傷更重。

新冠肺炎第三級疫情警戒延長，臺中市各公共圖書館暫停對外開放至6月14日，為了讓民眾在家防疫也能以閱讀充實心靈，臺中市立圖書館推動線上閱讀，民眾憑借閱證帳號就能盡覽中市圖與國資圖超過42萬冊電子書，還有國家圖書館公共圖書館區域資源中心的線上電影院，百部國內外電影、紀錄片和動畫隨選隨看，多元豐富的線上書籍和數位資源，成為居家防疫期間不可或缺的精神糧食。

近日國內本土疫情升溫，近日國內本土疫情升溫，全台皆列入三級警戒，指揮中心也依據個案足跡熱點，於全台22個縣市增設篩檢站，不僅身居前線的醫護人員不敢鬆懈，許多民眾也為了安全非必要而不出門。

疫情升級，全台進入三級警戒！指揮中心指揮官陳時中今（19）日宣布有境外8例，以及267例本土案例，總共275例確診。陳時中對此表示，共有127男性、140女性，其中台北市有70例，新北最多為129例、彰化28例、桃園16例。另外由於連續5天本土案例破百，陳時中宣布全國同步進入第三級警戒。

民眾近期多宅在家防疫，OTT統計上周末觀影時數飆升逾3成，台灣大哥大宣布，提供myVideo豪華月租30日免費看序號、遠傳將贊助1萬張15日上網吃到飽易付卡給經濟弱勢，用於遠距學習。

編按：許多上班族在休假時，都會選擇在家補眠休息。中醫師表示，睡覺真的不能睡太久！不僅會越睡越胖，還會引發內分泌失調，一起來看「過度睡眠」對人體造成的3個壞處。

為了提升台灣Pay的市占，官股銀行可說是卯足全力。即日起透過「華銀支付(台灣Pay)」綁定金融卡或信用卡掃描民國109年度地價稅單「QRCode」，免出門、免排隊，宅在家裡就能輕鬆繳稅，還能享有50元現金或刷卡金回饋，而且繳納台北市、新北市、新竹市、新竹縣、高雄市等縣市地價稅單還可以參加抽獎，眾多獎項等你拿！

水餃是國人宅在家中最受歡迎的懶人料理之一，無論是正餐、宵夜都方便，只需要簡單料理就能輕鬆上桌，毫不費時就能吃到澱粉、肉類及蔬菜，是多數人冰箱裡必備食材，順勢成為防疫期間最佳備品。

儘管2019冠狀病毒疾病（COVID-19，武漢肺炎）疫情颳起全球經濟逆風，玩具公司樂高（Lego）上半年的銷售仍穩健成長，主要受益於對電子商務與產品創新的長期投資。

新冠肺炎（武漢肺炎）疫情延燒之際，許多人為了防疫選擇宅在家，使網購、電商業者的業績水漲船高，就連高度仰賴現金交易的日本也掀起線上購物風潮。但隨著消費者為了網購紛紛申辦信用卡，發卡量的大幅成長，卻導致信用卡卡號的16碼數字組合面臨即將用罄的危機，業者則想出將信用卡號「增加1碼」至17碼的解方，但因高昂成本尚未定案。

從今年初開始橫掃全球的新冠疫情，明顯讓民眾減少外出的機率，現雖因台灣疫情趨緩，政府倡導民眾可在做好安全前提下外出活動，但因天氣炎熱，仍有許多民眾選擇待在家中休息避暑，吹冷氣躲避陽光的曝晒。減少人潮聚集交流雖然可以有效避免病毒傳播，但醫師提醒，若是長時間久坐臥或久站，有可能增加靜脈血栓栓塞症的風險，易導致下肢靜脈血栓，嚴重者則可能有截肢甚至致命的風險。

最近我跟一些媽媽聊天，談到如何教孩子理財教育，其實我覺得一起玩桌遊是一個很棒的方式，所以本週的《華爾街日報》共讀，我特別選了這一篇《遠離屏幕的100個居家親子活動》，主要是談如果因為疫情宅在家，大人跟小孩的親子活動有哪些？

你應該知道的是：微軟創辦人比爾蓋茲（BillGates）常在個人部落格「GatesNotes」分享他的閱讀清單。這次，他除了推薦五本夏季讀物外，更與大家分享幾部電影及電視節目，讓你防疫在家不無聊！

這一陣子受到武漢肺炎疫情影響，民眾宅在家減少出門，感情變得特別好，於是自然「把愛做起來」，努力做人。婦產科醫師發現，從近期就診情況感受到驗孕人次變多、懷孕率較今年年初約增加3成！新生兒人數因「全民防疫」而止跌回升，帶來一波「防疫寶寶」潮！

新冠肺炎疫情迫使世界各國祭出嚴峻封鎖措施，無數娛樂和藝術表演工作者陷入節目、收入歸零的慘澹寒冬。在埃及首都開羅，一位馴獸師雖然困居家中，但還是想辦法為觀眾帶來娛樂，而且他馴的「獸」是獅子！

武漢肺炎疫情影響下，近來消費習慣已改變，提供線上購物、外帶外送、宅配到府等服務，成為防疫期間民眾方便安心的消費選擇，新北市淡水將捷金鬱金香酒店官網購物正式上線，除了推出母親節佳餚、河畔餐廳料理、在地小農農產品，同時與淡水在地美食商家合作升級，讓消費者在家就能享受排隊美食，飯店料理也能輕鬆上桌。母親節即將到來，將捷金鬱金香酒店線上購物首推出「母親節外帶佳餚套餐」，不論特別節日或日常用餐，現在只要上網下單訂購，防疫在家也享受飯店級美味。

新北市桐花祭最早開始於民國86年（1997）土城市舉辦「土城朝山桐花節」，歷經20年的推廣，已成為年度重要的文化觀光節慶活動之一，結合生態、環保、音樂、舞蹈、美食、工藝、自行車、文創等賞桐主題，每年吸引大批遊客尋幽訪桐。2019年新北桐花祭成功打造「新北花見，賞花不用到日本」品牌，營造本市宜居、宜業、宜學及宜養之幸福快樂，安居樂業城市，吸引超過14萬人次同遊及品嚐幸福滋味。

新冠肺炎疫情影響全球，不但使各種宅商機出現，甚至連大飯店也都搶攻這波熱潮，紛紛祭出「飯店外送便當」應戰，與外送業者、計程車業者合作，用平價奢華來搶客。

為力阻武漢肺炎疫情擴大，日本政府下令地方首長設法防止民眾湧入超市或商店街。東京都知事小池百合子呼籲市民待在家中，因為未來2週對東京、日本來說是攸關死活的關鍵。

根據東方線上最新調查報告指出，受新冠肺炎（武漢肺炎）疫情影響，消費者往虛擬通路移動比例增加，其中外送為增長最快的消費行為，其使用率較去（2019）年同期翻倍成長。foodpanda、UberEats等外送平台業者不約而同指出，近期不只訂單量顯著成長，合作夥伴數量更是「大躍進」，並在招募店家和外送員的優惠上，同步發力。

中華職棒12日展開新球季第1場賽事，也是全世界近期唯一進行的職業運動賽季，不過並未開放球迷入場。總統蔡英文晚間在臉書及IG分享與2隻愛貓「想想」、「阿才」一起看中信兄弟與統一獅比賽的照片，為中職宣傳。

現在宅經濟越來越夯，且因為防疫所以民眾大多不出門消費，多用網購取而代之，信用卡公司也紛紛推出多種優惠方案，適用於網路購物，且搭配指定通路與行動支付APP還能有更高的回饋金額或點數！

武漢肺炎（新冠肺炎）防疫升級，很多公眾場所，包含學校、政府、大眾運輸等等，都會幫民眾量體溫，避免疑似症狀，通常只要體溫超過37.5度，基本上都會被拒絕進入。不過就有網友在《爆怨公社》提到，自己一年有三百天都在感冒，也因此體溫超過38度已經是常態。但現在因為這個緣故，他都不敢搭交通工具，也不太出門。

居家可以防疫嗎？進門前最好乾洗手（酒精噴劑），沒洗手勿親臉／揉眼，以酒精／紫外線燈消毒手機／鑰匙／悠遊卡／手錶等。進一步，脫下口罩後應「反摺」並「密封」丟棄，否則，在台北市最重可處罰6000元！惟，若要繼續使用，可掛在通風處或用陽光/紫外線來消毒！就是不把病毒帶回家！

今日新增3例武漢肺炎（新冠肺炎）確診病例，兩例境外，一例本土。中央流行疫情指揮中心8日公布國內新增3例武漢肺炎病例，為2例境外移入及1例本土。本土個案為30多歲女性(案379)，近期無出國史，無工作，二月曾至東南亞旅遊但當月9日就已回國，先生於中國工作但一月就已回國，平時活動地以住家及周邊地區為主。個案於4月4日出現發燒、流鼻水症狀就醫，由醫院採檢通報，於今日確診。衛生單位已初步掌握接觸者共21人，包括個案同住家人及就醫接觸者等，將持續調查個案是否有其他高風險暴露史，以釐清感染源。

新冠肺炎（武漢肺炎）疫情升溫，國家發展委員會（國發會）主委陳美伶今（26）日於立法院經濟委員會就地方創生計畫執行情形、疫情對其之衝擊進行專案報告。陳美伶呼籲，民眾不必因恐懼疫情而足不出戶，在做好防護的情況下可安排國內地方小旅行，刺激各地消費成長，藉此扶植地方產業成長，吸引人口回流，讓地方更加繁榮。

事已至此，還是很難想像病毒在全球肆虐的現況，電影終究是電影，但當人類真實面對時又是一回事，自身難保時期，我們能做的微小貢獻，或許就是該待在家裡時，就好好待在家裡，去公共場合時配合量體溫、酒精消毒，然後口罩戴好，然後就是不要再出國了，其實1、2月去的我都還能理解，但你到3月或是之後還要去的，我就真的無法理解，是玩命嗎？

歐洲成為目前新冠病毒疫情的重災區，義大利累計死亡病例已超過中國。從呼籲民眾主動宅家，到下達政令禁止出門，全球有大約9億人被要求待在家裡避免外出。世衛組織總幹事也向年輕人喊話：不要輕視新冠病毒！

英國武漢肺炎疫情延燒，據傳英國女王伊麗莎白二世已經離開倫敦的白金漢宮，前往溫莎城堡，而英國政府將會宣布建議70歲以上長者暫時不要外出，避免感染。