# 好油  

吃錯油，不只是發胖或膽固醇升高那麼簡單，甚至可能直接影響你的抗癌能力。基因醫師張家銘指出，最新研究發現，癌症患者吃進太多錯的油，例如大豆油、玉米油、葵花油等Omega-6脂肪酸的油，可能讓身體免疫系統跟著走偏。吃對7種好油，讓讓免疫細胞保持清醒更健康。

日常生活中，煎、煮、炒、炸都離不開食用油的使用，但選擇適合的油以及正確的保存方法，對健康與烹飪品質尤為重要。長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈分享，自己家中必備三種油，芥花油、葡萄籽油與麻油，並提醒要針對不同烹調方式選用不同的油，避免一油用到底。

炒菜用什麼油最好？高溫烹調該用什麼油？豬油、葵花油⋯哪一種油才適合油炸呢？一瓶好的油不只影響食物的風味，也會影響全家人的健康，若料理時需要開大火煎炒及爆香，就必須選用發煙點高且穩定的油。《優活健康網》整理食用油的相關知識，包括食用油挑選關鍵、什麼油最適合高溫油炸⋯等，幫助你挑對油品不踩雷！

為協助企業解決進用身心障礙者的需求與困境，勞動部勞動力發展署桃竹苗分署建立桃竹苗地區企業雇主進用身心障礙者經驗交流平台，並建構通用性進用身心障礙者的模組，連結轄內所有政府資源，客製化媒合企業既有職缺，或規劃創造新職缺，將於4月25日、6月25日、8月16日及10月16日辦理4場次雇主定額進用交流活動，邀請友善進用身心障礙員工的廠商分享經驗，打破雇主進用身心障礙者的迷思，鼓勵轄區企業運用政府資源，共同為身心障礙者量身打造友善職場。

大部分人對於脂肪的印象都是偏負面的，但是你知道脂肪也有正面意義嗎？家醫科醫師李思賢就表示，擁有適量的脂肪對代謝來說是非常重要的，脂肪對於飯後的脂肪酸暴衝也是有緩衝的效果，可以更快速地清除血中的三酸甘油脂，進而達到預防糖尿病的效果。而李思賢也提醒大眾不要害怕攝取好的油脂，像是橄欖油、苦茶油、椰子油、紫蘇油等，都是對於身體有幫助的好油脂。

隨著全民健康意識不斷提升，許多人開始控管飲食中的脂肪攝取量，擔心過多油脂會對身體產生負擔。不過，適量補充優質脂肪其實對健康很有益處，除了提供身體所需的營養素外，好油脂對心血管健康也很有幫助，同時還能增添食物的風味，給味蕾帶來更多層次的享受。因此，我們本次就針對「好油脂食物」進行觀測，一起看看哪些食物蘊含豐富的健康油脂吧！

想要遠離疾病，擁有良好飲食習慣是一大關鍵，營養師許育禎就指出，經常外食的民眾可能吃進過多Omega-6脂肪酸，引起身體慢性發炎，進而產生許多慢性病，因此妥善選擇炒菜用油，例如富含Omega-9的油品，才能避免對人體帶來負擔。

「Linbay好油」的版主林裕紘於去（2023）年12月8日，因涉嫌與國民黨前黨工許哲賓自導自演恐嚇案，遭桃園地檢署依偽造文書、誣告及恐嚇危害安全等罪名起訴，林裕紘在看守所關押近2個月，在被起訴前三天，由桃園地方法院以45萬元交保候傳，林裕紘於昨（16）日在臉書上發文道歉，坦承自己的行為「錯誤又愚蠢」。

為響應政府能源轉型政策，邁向2050淨零排放目標，台灣中油公司與國立中興大學於4日在該校簽署「產學淨零，興好油您」合作意向書（MOU），由台灣中油董事長李順欽、中興大學校長詹富智共同簽署，未來雙方將展開產學合作，推動以自然為本的氣候變遷解方計畫，除實踐「優油、減碳、潔能」的轉型目標，同時也展現達成「生物多樣性淨正向影響」的決心。

臉書（Facebook）粉專「Linbay好油」涉自導自演遭恐嚇案，桃園地檢署今天依偽造文書、誣告及恐嚇等罪，起訴版主林裕紘、前國民黨黨工許哲賓，並請求從重量刑。

民進黨立委趙天麟、行政院副院長鄭文燦近日接連爆發桃色風波，引起關注。國民黨立委王鴻薇今（26）日要求法務部調查鄭文燦影片有無變造、剪接；對此，民進黨立委鄭運鵬則嗆，國民黨立委馬文君案、前國民黨工許哲賓案（好油案）也該比照辦理，兩人在立院爆發激烈口角。

台灣民意基金會日前公布最新民調，總統蔡英文聲望跌至36.5%，創第二任期新低紀錄。台灣民意基金會董事長游盈隆指出，時值2024總統大選關鍵時刻，身為民進黨頭號執政黨員卻聲望下挫，可視為民進黨選情生變的趨向。前立委林濁水則表示，民進黨意圖用「Linbay好油」遭恐嚇是自導自演為前農業部長陳吉仲平反，不但沒討到便宜，反而引起民眾反感，真是不幸。

隨著台灣大選進入百日倒數，各種假訊息在網路上擴大傳播，其中又以臉書粉專「Linbay好油」版主林裕紘所引爆的雞蛋事件影響較為廣泛。Linbay好油爆蛋事件情節曲折離奇，林裕紘返國由檢調收押禁見之後的發展雖不宜置評，其所涉及的選前假訊息議題卻值得關注。

用假帳號恐嚇「Linbay好油」的國民黨工許哲賓，被檢警查出擁有上千組臉書假帳號。對此，民進黨發言人卓冠廷一一點名，國民黨大家長、黨主席朱立倫，還要躲嗎？許哲賓的上司國民黨政策會執行長曾銘宗，還要躲嗎？重用他的前老闆張麗善縣長，還要躲嗎？國民黨的總統參選人侯友宜市民，還要躲嗎？

針對林北好油自導自演案及國民黨立委馬文君潛艦洩密案，民進黨發言人林楚茵今（12）日偕同南投縣立委參選人蔡銘軒、新北市立委參選人吳崢召開記者會，抨擊國民黨「對內造假製造對立，對外出賣國防機密」，以網軍製造社會恐慌，而民意代表外洩潛艦機密阻礙國防自主發展，可見國民黨一貫扯後腿，製造社會混亂。

「林北好油」自導自演事件，彰顯藍營部分人士為達目的而不擇手段，這不是藍綠合作共同抹黑執政黨，林先生的民進黨證於此時亮相，只是凸顯他個人心機算計，犯後無悔意，尚有偷渡政治操弄以進行干擾偵查之虞，實在可悲與可恨！

臉書粉專「Linbay好油」版主林裕紘日前稱遭許姓男子恐嚇，甚至威脅家人生命安全，沒想到經查發現全案為自導自演，民進黨立委高嘉瑜上周和黨內多名夥伴前往台北地檢署按鈴申告。對此，作家苦苓質疑高嘉瑜，前農業部長陳吉仲被圍剿時，高沒有說過半句話；衛福部前部長陳時中在競選台北市長時，高為他站台「2秒鐘就落跑」，如今卻搶著按鈴申告。高嘉瑜則針對苦苓質疑，提出3點駁斥，直呼「為什麼還要不斷地抹黑造謠帶風向？」

農業臉書粉專「Linbay好油」版主林裕紘日前自爆遭到恐嚇，引來台灣大學前校長管中閔聲援。不料，事後林裕紘被揭發自導自演，而管中閔也被大批網友要求道歉。對此，管中閔在臉書痛憤寫下，你們這些人從來就不敢直面自己人過去的惡行，只會聚眾霸凌，「我2018年已經受夠了，也不會鳥你們這群雜碎。」

知名臉書農業粉專「LinBay好油」版主林裕紘自稱因指控進口雞蛋品質受到恐嚇，沒想到警方逮捕許姓嫌犯後，竟發現案情上演意想不到的大逆轉，林裕紘疑似一手「自導自演」。他今（7日）清晨搭機回台，被桃園地檢署刑警大隊帶回偵訊，卻聲稱自己的手機和筆電在維也納遺失，警方不排除其有意滅證，向法院聲請羈押獲准。

農業粉專「LinBay好油」版主林裕紘9月22日曾聲稱遭到網友恐嚇，後來在檢警追查下，案件出現逆轉，才發現原來是林裕紘自導自演。林裕紘今（7）日自維也納返台，於清晨5時43分抵達桃園機場，桃園市刑警大隊也派人到機場將他帶回偵訊，而林裕紘下機後，面對媒體詢問「全程不發一語」。

民進黨桃園市黨部今（6）日召開臨時執委會，討論「Linbay好油」版主林裕紘自導自演一案。經多數執委同意，因林裕紘個人行為造成社會恐慌，已嚴重違反黨紀，決議開除其黨籍以貫徹黨紀。

台灣選舉劇情，加入網紅、網軍後，堪比八點黨，好不熱鬧。沒想到，原本因「Linbay好油」版主林裕紘被恐嚇案，飽受批評打壓言論自由的執政黨，檢調徹查後發現是林裕紘找人自導自演恐嚇自己，而且涉案者有國民黨黨工許哲賓。於是，輿論一夜翻車！

農業粉專「Linbay好油」版主林裕紘因近日瀕瀕揭發農業部進口巴西雞蛋的問題，而遭到網友恐嚇，對方威脅「你最好小心老婆跟小孩的安全」，導致「Linbay好油」心生恐懼，隨即關閉臉書粉專。

農業粉專「Linbay好油」版主林裕紘9月22日在前立委黃國昌直播痛哭遭恐嚇，卻爆出此案為林裕紘和國民黨黨工許哲賓自導自演。黃國昌為此已在臉書發文道歉、下架直播影片，受訪時也承諾捐出當天直播收入，但民進黨卻透過新聞稿指控黃國昌「刪文不道歉」、「刪影片拿斗內」，讓黃國昌痛批「執政黨叫民主進步黨，竟然還搞這種事情。」

臉書粉專「Linbay好油」日前宣稱遭人恐嚇威脅，檢警查出恐嚇者為國民黨工，遭懷疑自導自演翻車事件引起熱議。民進黨籍立法委員林俊憲昨（3日）晚發文點出此事件中「最有戲劇效果」的國民黨籍立委參選人羅廷瑋。他說羅廷瑋在臉書的貼文反反覆覆，且目前還沒有自刪文，簡直留下完整的「翻車現場」。

農業粉專「Linbay好油」板主林裕紘先前自導自演稱遭恐嚇引發全台撻伐，不過遭冒名恐嚇Linbay好油的高市觀光局長高閔琳則指出報案後結果卻收到恐嚇信，對此，民進黨立委趙天麟今（4）日在立法院質詢指法院稱還有共犯，是否現在中共也有透過假帳號等配合操作？另是否有續查空間？國安局長蔡明彥回應，不針對個案，但中共透過加工台灣熱議事件進行散播，樣態越來越嚴重。

農業粉專「Linbay好油」版主林裕紘近日遭恐嚇，但是涉案的許哲賓具有國民黨工身分，最後變成自導自演的假事件。國民黨反嗆，林是民進黨黨員，民進黨主席賴清德不用負責嗎？民進黨發言人張志豪今（4）日痛批，「簡直是胡扯」。

農業粉專「Linbay好油」版主林裕紘近期自曝全家人遭威脅恐嚇，但檢警追查後發現犯嫌為林裕紘舊識的國民黨工，整起案件疑為自導自演，而後林裕紘也發文坦承並致歉，但又秀出民進黨員證稱將退黨，遭綠營批帶風向。對此，國民黨立委李德維今（4）日上午記者會後接受媒體聯訪時回應，民進黨別打迷糊仗，想潑國民黨團髒水前，請先照鏡子看自己做了多少讓人不齒的事。

民眾黨總統參選人柯文哲今天參觀加州灣區教育科技公司Coursera，有感人工智慧改變教育和各個產業，表示傳統大堂課教學方式恐被淘汰，準備應付天翻地覆時代來臨。

踢爆巴西蛋弊案的農業網紅「Linbay好油」版主林裕紘，自爆遭恐嚇人身安全，後來坦承自導自演。綠營及側翼群起狂歡，狂奏凱歌，民進黨總統參選人賴清德加碼誣指林裕紘抹黑政府，甚至拉高到藍綠對決態勢。但所謂「一碼歸一碼」，無論新仇舊恨，都得要一筆一筆就事論事。賴清德和蔡政府不要以為鬥臭了林裕紘，就可以繼續掩飾混蛋風暴的執政無能，乃至趁亂上下其手。

農業粉專「Linbay好油」版主林裕紘日前上前立委黃國昌的直播時，稱自己遭到恐嚇，但檢調調查後發現竟是「自導自演」，引發外界譁然。對此，前台南縣長蘇煥智今（3）日在臉書表示，此事件的確讓「Linbay好油」信用破產，又因為是與國民黨許姓黨工串通因此不構成「恐嚇罪」，而檢察官若以「偽造文書」起訴，可能對「網路上傳遞不實訊息」創造出一個新的刑罰追訴手段，等於「數位仲介法」尚未通過，但卻已達到「限制言論自由」相同的效果。

農業粉專「Linbay好油」版主林裕紘昨日爆出日前遭恐嚇是「自導自演」，民進黨立委蔡易餘在臉書發文指出，「Linbay好油」過去曾在嘉義縣政府短暫服務過，但從2018年開始就在為雲林張家服務，並不斷以農業上的偏見攻擊農委會，打亂農業產銷市場。對此，林裕紘也在臉書發文反擊，表示「今天我犯錯就是在這件事上犯錯，但不要什麼髒水都潑到我身上。」痛批蔡易餘「滿肚子壞水背骨仔」。

農業粉專「Linbay好油」版主林裕紘日前上前立委黃國昌直播痛哭遭恐嚇，昨（2）日卻爆出全案疑似國民黨工許哲賓和林裕紘自導自演。黃國昌昨晚在臉書發文道歉，今（3）日受訪時承諾捐出當天直播所有收入，並表示無論自導自演動機是什麼，錯就是錯，呼籲林裕紘認真回來面對司法，跟台灣社會解釋。

臉書粉專「Linbay好油」版主林裕紘日前稱遭許姓男子恐嚇，甚至威脅家人生命安全，未料此案經桃園地檢署追查後發現，恐嚇訊息是由國民黨黨工許哲賓發出，林裕紘也承認確實為自導自演，並於臉書發文道歉。對此，郭台銘辦公室發言人黃士修受訪時表示，自己早已多次提醒國民黨不要學民進黨玩網軍這套，因為國民黨的資安保防差到一塌糊塗，一定會玩火自焚。

震驚社會「Linbay好油」臉書粉專版主林裕紘日前稱遭恐嚇案，今（3）宣告偵破，疑似主謀竟是林裕紘唆使許哲賓恐嚇自己。

農業粉專「Linbay好油」版主林裕紘近期稱遭恐嚇，但經過檢調調查竟發現是自導自演，針對此事，林也發聲道歉，並且自稱是民進黨員。民進黨發言人張志豪今（3）日受訪時表示，民進黨已經喊話要開除他，他的評議機制是桃園市黨部，先針對此黨員評議，到時再送中評會。

臉書粉專「Linbay好油」版主林裕紘日前稱遭許姓男子恐嚇，甚至威脅家人生命安全，未料此案經桃園地檢署追查後發現，恐嚇訊息是由國民黨黨工許哲賓發出，林裕紘也承認確實為自導自演，並於臉書發文道歉。對此，國民黨立委王鴻薇表示個人絕對給予最大的譴責，也請林裕紘誠心配合司法調查，呼籲檢調勿枉勿縱。

臉書粉專「Linbay好油」版主林裕紘於9月21日晚間遭名為「何可恩」的網路帳號恐嚇，引發社會關注。經過桃園市刑大偵查，現已查明恐嚇案主嫌竟是國民黨黨工許哲賓，沒想到許哲賓到案接受偵訊時，卻供出兩人實為早年在雲林工作的舊識，手機裡還有雙方串通討論這起恐嚇案的通話語音和通聯記錄，扯出「自導自演」案外案。

農業粉專「LinBay好油」版主林裕紘遭恐嚇案，經檢警調查後，發現案件為「自導自演」，為此桃園市議會民進黨團今（3）召開記者會，痛批桃園市長張善政、副市長蘇俊賓以及多藍營民代亂帶風向，造成社會混淆，應該道歉。對此，桃市府新聞處有反擊，市長以保護市民安全、尊重言論自由的態度要求警方儘速調查，居然被說成「帶風向」、「誤導視聽」，忽視市民權益的言論，顯示其法治素養極度缺乏，市府深表遺憾。

針對農業粉專「Linbay好油」版主林裕紘疑自導自演遭恐嚇，民進黨總統參選人賴清德今（3）日上午受訪時表示，若此是為真，將是台灣民主化之後，第一次有在野黨黨工以自導自演的方式抹黑政府、製造對立，引起社會恐慌，企圖得到選舉的利益，非常不應該；至於林裕紘稱是民進黨員，賴清德則表示，若深刻認為具備了民進黨理念才加入，怎麼會發生這樣的事情？

農業粉專「LinBay好油」版主林裕紘遭恐嚇案日前傳出新進展！桃園地檢署指揮刑事局及桃園市警局在不懈追查後，發現主嫌使用臉書假帳號及VPN技術來進行恐嚇，沒想到涉案主嫌竟是備受國民黨重用的黨工許哲賓，他和林裕紘不但是多年舊識，手機裡還有雙方討論恐嚇案的通話語音。許哲賓目前已遭收押禁見，林裕紘也於今（3日）深夜聲明道歉。

許姓男子涉恐嚇臉書粉專「Linbay好油」版主林裕紘，2日晚間遭桃園地檢署聲押禁見。對於媒體報導稱許男是國民黨工，案情疑似自導自演，國民黨表示，譴責所有作假行為，對本案十分詫異，至於涉案人在行政上的責任，將從嚴從速處理。

臉書粉專「Linbay好油」版主林裕紘日前踢爆進口蛋爭議、批評政府，後續自稱遭到恐嚇，家人安危受影響因而宣布停更，未料此案經桃園地檢署追查後發現，恐嚇訊息是由國民黨黨工許哲賓發出，桃園地院今（3）日凌晨已將許哲賓裁定羈押禁見獲准。而林裕紘今清晨也於粉專發文道歉，揭露自導自演恐嚇案內幕，且直言：「對不起，我犯錯了。」

農業粉專「Linbay好油」版主林裕紘因國內進口巴西蛋品相關爭議多次發文批評農業部缺失，9月下旬卻在上前時代力量立委黃國昌直播節目時爆料全家人遭威脅恐嚇，甚至直播哽咽宣布停更粉專。桃園檢警追查後有重大突破，2日逮捕許姓男子到案，許嫌不僅是國民黨黨工，還與林裕紘是舊識，更自曝整起事件是林裕紘所指使，恐嚇案疑似自導自演。

從Linbay好油因為踢爆進口蛋弊端，被網軍、側翼抹黑、恐嚇甚至威脅家人生命安全，被迫「停更」自己的臉書粉專、到民眾不過是把買到過期蛋的照片po上網，當天半夜警察就來敲門逮人…台灣還是民主的國家嗎？這就是我們爭取來的民主嗎？我產生了這樣的懷疑。

臉書粉專「Linbay好油」版主林裕紘針對進口雞蛋議題多次發文批評農業部後遭網路集體攻擊，甚至有人以私訊恐嚇要對其家人不利。對此，林裕紘26日深夜在臉書貼出被威脅的信件內容，並直言「未來我還是一樣會繼續評論農業政策及議題，我不應該這樣就被擊倒」。

農業粉專「Linbay好油」版主林裕紘近日因關心進口雞蛋議題，遭到網友恐嚇，一度關閉臉書粉專，近日又傳出有不肖人士冒用林裕紘的電子信箱寄送恐嚇信給總統府、高雄地檢署、法務部等機關，聲稱已放置炸彈。總統府發言人林聿禪今（26）日表示，總統府民意信箱確有收到郵件，目前已向警方報案，府內資訊單位也正彙整相關數位跡證，將提供檢警進行後續調查，盼儘速查明事實真相。

近期猛轟進口蛋政策的農業粉專「Linbay好油」版主林裕紘，日前於臉書自曝太太、住居點、家人都受到威脅，宣布停止更新，並不再上節目公開露面，引發各界關注。對此，行政院長陳建仁今（26）日赴立法院施政報告並備詢時表示，由於犯案者的IP位置是在墨西哥，電話是在委內瑞拉，破案不易，但政府會盡最大努力，以3個月為目標。

近日，前農業部長陳吉仲因進口蛋事件，遭多次踢爆說謊後黯然下臺，引起綠營網友近似瘋魔式反撲，「正確爆料」最前鋒，知名粉專好油遭綠營網友恐嚇，黯然決定關閉粉專。

農業部專案進口雞蛋爭議不斷，甚至爆出食安問題，引發外界討論；農業粉專「Linbay好油」近日就食安問題以及農業部專案進口雞蛋缺失在粉專發文，不料卻傳出粉專受到網友恐嚇，因而宣布不再更新。對此，前台大校長管中閔也在臉書發文，痛批「是誰縱容這些雜碎」。