培養自信  

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美國知名企業家認為,4個小習慣是人生成功的關鍵。(示意圖/取自Freepik)

不管有錢沒錢,你都得儲蓄!知名企業家揭「4個小習慣」是成功關鍵,學會了受用無窮

跟女生聊天常常被句點?心理師指出,與其調整說話內容,更應該去探索「何以這麼難敞開自己去和人相處?」(示意圖/取自pakutaso)

為什麼跟女生聊天秒被句點?心理師點出最大關鍵,問題其實不在談話內容

只要長得好看就夠了?心理學家告訴你,其實懂得「尊重自己與他人」的人最受歡迎。(示意圖/取自pakutaso)

愛情市場中帥哥、正妹才搶手?心理師破解戀愛迷思,其實這種人才最受歡迎

心理師指出,許多人的沒自信,在於過往經驗中,沒有累積足夠的成功經驗,或者過往有太多失敗經驗。(示意圖/取自pakutaso)

不甘於現狀,卻又不願跨出舒適圈?心理師分析自卑的惡性循環,原來問題出在2地方

心理師指出,適當的自卑能夠激發我們不斷努力;然而,過度自卑會讓我們感到心累。(示意圖/取自pakutaso)

「我真的很差勁」你常被自卑感綁架嗎?心理師親授正念呼吸法,7步驟改變負面思路