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中國長沙市人大民族華僑外事委員會委員丁小琥，透過媽祖交流來台發展組織，並吸收我現、退役軍官，國防部今（18）日指出，政戰局執行內部清查作業時，發現楊姓少校行止涉疑，即依國安聯防機制，通報國安局統合憲指部、調查局等單位共辦。丁小琥透過媽祖交流或是商務活動前來台灣促進兩岸友好關係，並接受中共軍委政治部聯絡局南寧工作站指示，在台發展組織、刺探、蒐集機敏資料。他並成......

寶亞陸劇《許我耀眼》爆紅後，劇中一句「你的頭髮，有點乾枯毛躁」，瞬間成為社群熱議的話題。這句看似輕描淡寫的評價，卻暗示著「髮絲乾枯毛躁是貴婦圈內的大忌」。然而，維持頭髮的健康與亮麗，難道是上流社會的專利嗎？當然不是！對於追求高CP值的小資女來說，善用開架護髮產品，同樣能實現耀眼柔順的秀髮逆襲！頭髮的日常護理除了基礎的洗髮與潤髮之外，利用髮油、髮膜等修護產品，......

媒體報導「海鋒大隊士兵翻拍機密交中共特工」，指海鋒大隊士兵猛拍雄二飛彈操作書外洩中共，國防部今（12）日表示，政戰局於2023年7月間，接獲官兵主動檢舉，林姓民人涉利誘官兵刺蒐國軍機密，即通報國安局統合調查局共同調查，並報請高等檢察署台中分署指揮偵辦，合力偵破共諜不法組織。另針對外流資訊，已妥採損害管控，藉變更、修改、終止計畫等措施，降低影響程度。針對中共滲......

中秋節烤肉是台灣全民最應景的消費行為！台灣知名的餐飲集團太師傅旗下燒烤品牌「烤爽」，推出烤肉禮盒，有豬肉、香腸、雞肉、蔬菜等多種食材，應有盡有，可省去備料的時間；業者表示，今年因為颱風天造成南部豬隻淹死的大損失，造成市場豬肉價格比去年漲了兩成，但為幫消費者省點荷包，決定「凍漲」吸收成本不漲價。今年因颱風多、物價上漲，豬肉價格成本比去年同期增加2成太師傅研發品......

美國司法部日前正式起訴一名華裔海軍水手，指控他被中國特工吸收為間諜，多年來在金錢利誘下、販售眾多海軍艦艇的「敏感資訊」給對方，如今在確認觸犯6項罪名後，這名年輕水手下一步很可能面臨最高終身監禁的懲罰。 根據BBC報導，這名擔任海軍水手的華裔士兵，是現年25歲的魏金超（Jinchao Wei音譯，又稱Patrick Wei），他在被捕之前，隸屬於兩棲攻擊艦「......

在營養補充劑市場逐年升溫的趨勢中，營養成分日新月異，對人體高度吸收的科學觀點，開始迅速崛起，尤其是身體無法組成的「Omega-3」營養，來自南極磷蝦油的天然磷脂型 Omega-3，吸收率超高，更具備天然保護力與優異穩定性，成為營養補充新寵，也讓全球保健品牌爭相導入。挪威海洋生技大廠Aker BioMarine看好亞太地區營養保健市場潛力，特別派出澳洲暨亞太區......

許多人想到補鈣，第一反應就是喝牛奶。但營養師林世航提醒，其實有些蔬菜的鈣含量與吸收率都不輸牛奶，甚至更勝一籌。其中被大家忽略的「補鈣冠軍」就是便當店常見的小松菜。小松菜鈣含量超越牛奶 吸收率又更高根據林世航營養師說法，小松菜是油菜的改良種，營養密度高、草酸含量低，是非常適合日常補鈣的綠色蔬菜。每100克小松菜就含有約90毫克的鈣質，不僅打敗多數蔬菜，甚至超越......

網紅律師「仙塔律師」李宜諪涉嫌洩密、疑遭詐騙集團吸收淪為幫兇，經檢方漏夜複訊於7月1日以70萬元交保；24歲就考取律師執照、執業至今不到3年的李宜諪，因外型亮眼、口條清晰擄獲大批粉絲。在負面消息傳出的同時也被起底執業情況，受到高度關注。24歲考上律師　執業不滿3年「躋身前列」今年27歲的「仙塔律師」李宜諪，24歲就考取律師執照，為言亭國際法律事務所主持律師；......

有時排出的糞便特別黏，會掛在馬桶壁上，沖不下去，又臭又令人尷尬，這是怎麼回事呢？是不是腸道出問題了？會不會是腸癌的表現？糞便容易黏馬桶主要受糞便含水量的影響，正常糞便的含水量不能太高，也不能太低。糞便大概分為七種類型(本書第九一頁圖)，其中第一、二、三型的糞便含水量低，糞便質地偏硬，甚至像羊糞球一樣，這樣的糞便一般是不會黏馬桶的。第六、七型糞便的含水量高，看......

生活步調緊湊、作息不規律，再加上久坐時間過長、外食頻率增加，讓日常健康管理成為現代人關注的課題。根據美國心臟協會建議，每日攝取500至1000毫克的EPA+DHA，能為日常保養打下基礎。為回應消費者的需求，黑松公司旗下「黑松生技H+」全新推出「黑松黑種草魚油軟膠囊」，結合高濃度、高吸收率的rTG型態魚油與珍貴的黑種草油，兼具動植物雙重好油來源，在風味上更達到無腥味、帶有草本香氣的表現，讓每日補充變得更輕鬆舒適。

台灣已進入超高齡社會，許多長者都有骨質疏鬆的問題，必須早期發現，才能早期治療，而現在AI也能幫得上忙。只要一張骨盆X光，AI就能透過大數據演算法，經過短短的6秒鐘，就能算出你的骨密度，其準確度並經中華民國骨質疏鬆症學會認證，與國際上目前視為黃金標準的「雙能量X光吸收儀」（DXA）檢測骨密度的結果高度一致（R=0.996，若R=1即代表百分之百完全一致）。

中共對台滲透力道越來越大，國防部指出，中共滲透態樣，係利用黑道幫派、地下錢莊、掩護公司、宮廟團體及民間社團等管道，透由退役拉攏現役、網路勾聯、金錢利誘、債務脅迫等手法，主要以財務問題為弱點突破，藉以發展組織、蒐情及拍攝宣誓效忠影片，企圖影響部隊安全；更從過往吸收高階幹部，到現在變成基層官、士、兵都在吸收。

民進黨共諜案持續擴大，立法院前院長游錫堃辦公室助理盛礎纓、民進黨民主學院前副主任邱世元、總統府總統辦公室諮議吳尚雨、新北市議員李余典特助黃取榮、國安會秘書長吳釗燮前幕僚何仁傑都遭到查辦，其中邱世元吸收吳尚雨、何仁傑的狀況引發討論，因等於總統身邊、國安系統藏有共諜。

面對美國總統川普啟動的「對等關稅」政策，全球前三大記憶體製造商美光（MicronTechnology）率先開出漲價第一槍，通知美國客戶自4月9日起，旗下部分記憶體模組與固態硬碟（SSD）將加收產品附加費，以因應新關稅帶來的成本壓力。

近日各汽車品牌都針對川普的關稅政策做出相對應策略，其中Hyundai不僅沒有停止出貨至美國，反而還吸收成本穩定售價。

美國總統川普強勢推動「對等關稅」，此舉震撼全球貿易體系，也讓以亞洲為生產基地的國際品牌叫苦連天，知名運動品牌Nike更是遭受重大影響，因為超過半數的鞋款生產於越南，面對高達46%的進口關稅，公司股價應聲下跌，熱門鞋款如AirJordan1和AirForce1價格上漲幾乎已成定局。

有些人為了方便，會同時服用保健食品與藥物，然而這樣的做法安全嗎？對此，藥師蘇柏名於《icare愛健康》頻道中分享 ，保健食品與藥品是否能同時服用，關鍵在於兩者之間是否存在交互作用。他特別整理出4種「不能一起吃」的禁忌組合，提醒民眾務必多加注意。

編按：加入番茄增添清爽風味的鯖魚高麗菜番茄味噌湯，以及搭配高蛋白的鮭魚金針菇味噌湯，營養均衡且熱量低，適合日常健康餐點。兩款湯品皆簡易製作，以味噌提升鮮味，風味十足，讓健康與美味兼得。

編按：章魚高麗菜拌鯷魚是一道低熱量、高蛋白的健康料理，兼具美味與營養。章魚與鯷魚的鹹香交融，加上高麗菜的鮮甜，製作簡單且富含牛磺酸，有助消除疲勞，非常適合疲憊時享用，為身體補充能量與活力。

編按：想大口吃肉又想兼顧健康時，雞胸肉是不二之選！這道義式香煎雞胸肉，低熱量、高蛋白，搭配起司香氣與番茄醬風味，營養又美味。結合富含維生素B6與C的食材，幫助促進蛋白質吸收與肌肉彈性形成，是滿足口腹之欲與健康需求的理想選擇！

感冒時，很多人希望藥物能迅速發揮效用，讓自己早日康復。然而，最近的研究指出，吃藥後的身體姿勢竟然會影響藥物的吸收速度，那到底是要躺那到底是要向右傾斜還是向左呢？這項發現對於需要迅速見效的藥物尤其重要，對老年人或臥床不動的患者來說，藥物吸收速度的差異可能對療效產生重大影響。不過，專家也提醒，最終，確保藥效的最佳方法，還是依照醫囑定時服藥，才能真正保障健康。

新竹市竹蓮寺攜手達摩慈善功德會今（12）日在竹蓮寺前廣場，封街舉辦歲末關懷寒士、耆老及清寒家庭尾牙宴，席開160桌，邀請新竹市寒士、耆老及清寒家庭共享歲末年終的溫馨饗宴，應邀與會的代理市長邱臣遠表示，感謝竹蓮寺與達摩慈善功德會共同關懷弱勢民眾，每道美味佳餚不僅滿足味蕾，更溫暖了他們的心，期盼更多的善心企業團體加入照顧弱勢家庭的行列，一同將溫暖散播到社會的各個角落。

你知道葉酸對人體有多重要嗎？作為細胞生長、DNA合成和紅血球生成的重要營養素，葉酸不僅有助於寶寶的健康發育，還能有效預防神經管缺陷。然而，我們日常飲食中的葉酸及一般合成葉酸，由於人體代謝過程的多重限制，吸收率往往低於預期，尤其對於全球約40%因基因變異（MTHFR多態性）而代謝葉酸能力較差的人群來說，葉酸的吸收更為困難，難以達到攝取目標。 

高雄捷運公司自2008年起實施現行運價方案迄今，已超過16年未調，讓公司吸收約24億元。由於電價持續上漲及提升乘車舒適度等成本需求，高雄捷運公司宣布，從11月1日起取消電子票證85折優惠！

對於媒體質疑政府編列千億預算補助台電，台電表示，目前電價仍低於成本，且近年民生用電皆採較低調幅或凍漲，台電自2022年以來，已吸收逾新台幣2800億元，未來民生電價如仍持續無法反映成本，雖努力開源節流，恐仍持續虧損。

中國經濟陷入低迷狀態，除了失業問題日益嚴峻，房地產也邁入泡沫化，中國A股更「綠油油」的有好一段日子，未料陸媒如今更揭露，中國今（2024）年以來已有至少50家中小銀行解散，甚至還有一家商業銀行合併了36家中小銀行的記錄。消息曝光後震驚各界，但也有專家認為，因中小銀行獲利不足、資產品質弱等原因，中小銀行逐漸被吸收、合併，其實頗為正常。

日本妙而舒革新技術開發把尿布變隱形！將50億個透氣孔放進尿布裡，悉心打造最高透氣「極透舒膚」系列，搭配12次尿量超強吸收力*，為寶寶帶來超越裸肌的穿著體驗，接近零著感的尿布，連藝人李千娜也直呼是育嬰神隊友！

隨著民眾的健康意識日益提升，魚油成為不可或缺的營養補充品；然而，民眾在挑選魚油產品時常僅在意濃度，卻忽略了其它更重要的因素。內分泌暨新陳代謝科主治醫師陳維健便指出：「挑選魚油的真正關鍵在『經研究支持的高吸收力、後市場監督機制認證把關』。」陳維健醫師說明，魚油益處雖多，但不是有吃就好，即使濃度再高，若營養未被有效的吸收，也無法完全發揮保健功效。另外則是重金屬等食安問題，有國際權威第三方公正機構替消費者持續抽驗產品品質，更值得信賴。因此，在選購魚油時需注意「有效性、安全性」兩大標準，吃進的EPA和DHA劑量要足夠，並確保有被人體好好地吸收、利用，且最好注意是否具備後市場監督機制的國際權威認證和產品履歷全程追溯，以確保品質安全無虞。

編按：想要減肥，除了要運動外，飲食控制也是重要的一環。外食族常會因為工作忙碌，或著餐廳的高油高鹽營養失衡。韓國健身教練分享有助於降低體脂肪、減重的營養補充品，讓外食族更容易維持體態。

中國近幾年大幅增修國安法令，陸委會多次提醒國人慎重評估前往中國大陸的必要性。陸委會副主委梁文傑20日主動對外說明，過去一年來已有8件退伍或退休軍警國人入境中國大陸，卻遭不當留置與調查的案件，因軍警身分特殊，陸委會研判中共試圖藉此掌握當事人的業務內容，不排除趁機拉攏、吸收當事人為其工作，所以要呼籲具有類似身份的國人赴陸，務必高度注意相關風險。

退役空軍上校劉聖恕涉嫌吸收現役、退役軍官，為中國刺探台灣軍情，高雄高分院依國家機密保護法判處劉男有期徒刑20年，昨天最高法院駁回上訴定讞。

教育部「112年台灣閱讀風貌及全民閱讀力年度報告」出爐，新竹縣再度勇奪40萬人口以上縣市「閱讀力表現績優城市」第1名，完成2連霸，新竹縣和寶山鄉、五峰鄉另獲6項大獎殊榮，文化局長章宗耀和2位鄉公所代表今（2）日在主管會報獻獎，縣長楊文科肯定新竹縣積極提升閱讀資源的努力，交出亮麗的成績單，鼓勵大家多多閱讀吸收知識、改變氣質。

天氣越來越熱，女生月經來時濕悶的感受更強烈。近日就有網友分享好市多一款輕薄的衛生棉正在特價，不少Costco會員到賣場狂搬，用過的網友們表示「每次特價都囤」。

電價審議委員會今（22）日將舉行會議，外界普遍預估國內電價4月將全面調漲。對是否牽動大眾運輸工具票價調漲，交通部長王國材今上午受訪時說明，短途將由通勤月票TPASS吸收，中長途會再做討論，目前台鐵票價調整事宜還在初擬階段，還未通過董事會程序；而TPASS票價不會調整，「我們民眾付的錢是一樣，補貼就由政府來負擔。」

芝麻是生活中常見的食材，小小一顆的不起眼，卻富含各種營養素，不但有助生黑髮，還有降膽固醇、保護心血管的功效，鈣質含量甚至是牛奶的12倍，只要吃10g，就能補充一天所需鈣質的20％，建議每天吃10～20g的芝麻為佳。

想補充蛋白質，相信大家都會想到吃肉、喝牛奶，但其實從素食食品中也能補充蛋白質。根據《搜狐網》報導，黑豆被譽為豆類的蛋白質之王，其蛋白含量超過48％，在豆類中獨占鰲頭。因此，它常被稱為「植物蛋白之王」。與肉類相比，黑豆的蛋白含量高出兩倍以上，甚至比牛奶高出12倍，其蛋白質屬於優質蛋白。

一提到補充蛋白質，很多人都會想到動物性蛋白質，也就是雞肉、豬肉、雞蛋和牛奶等等，但其實植物性蛋白質也是很好的選擇。營養師劉家芸就引述國外研究表示，以20％的植物性蛋白取代同量的動物性蛋白，可顯著降低總死亡率和心血管疾病致死率，並推薦多攝取6種食物食物。

為了防止骨質疏鬆，可以藉由吃小魚乾、喝牛奶等飲食來補鈣，但有些人卻因乳糖敏感或乳糖不耐症，對鮮奶望之卻步。對此，營養師許育禎分享，可以改喝無糖優酪乳或優格，兩者營養價值與牛奶差不多，富含蛋白質、鈣和維生素B群，甚至還多了益生菌，營養成分超乎想像。

高血壓是心血管疾病、腎臟病、糖尿病、中風的危險因子，國人每4.5人就有1人死因和高血壓直接相關，更可怕的是，高血壓往往沒有症狀，而且多數國人沒有量血壓習慣，讓高血壓成為健康上的一大隱憂。

女性進入更年期之後，伴隨女性荷爾蒙（雌激素等）分泌減少，骨質會快速流失，造成骨密度急遽下降。而這也將同時影響鈣質在骨頭中沉積的能力。

鈣質長期被列為台灣人缺乏的礦物質，額外補充鈣質對國人實屬重要。市售常見鈣質分為4種，需注意的是人體對不同鈣質吸收率不同，保健食品外盒雖會標示鈣含量，但不會標示人體吸收率，含量越高不代表越有效。而補充鈣質的同時補充足量維生素D，則可以有效降低骨折風險。

前海巡葉姓上校、李姓中校及前警總崔姓上尉情報官，涉嫌收取報酬為中國情報單位提供機密情報，3人依違反國家安全法之意圖危害國家安全罪，一同遭起訴，此案歷經包括一審、二審、更一審及最高法院階段，最高法院於24日駁回上訴，各判7月到1年2月不等有期徒刑，全案定讞。

新北市日前一名國三生為幫「乾妹妹」出事，以彈簧刀刺10刀割頸男同學致死。如今傳出已經有黑幫盯上這名國三生，想要吸收「乾哥」進入幫派，有幹員就透露，因未成年犯敢衝、罰得輕，不少黑幫認為「好用」，把國高中當成人力銀行，甚至試圖滲透進國小。

新北市日前一名國三生為幫「乾妹妹」出事，以彈簧刀刺10刀割頸男同學致死，被依殺人未遂罪移送新北地院少年法庭時，在板橋地方法院囂張比「YA」手勢拍照。如今傳出已經有黑幫盯上這名國三生，想要吸收「乾哥」進入幫派。

胡蘿蔔又稱紅蘿蔔、紅菜頭，熱量不高，富含維生素B1、B2、C、D、E、K及葉酸，還有鈣質、胡蘿蔔素、食物纖維等營養，對人體健康有益。但蔬果都有一定的保鮮期，胡蘿蔔該怎麼保存？農業部農糧署表示，胡蘿蔔買回家後可視個人使用頻率，決定要用常溫、冷藏或冷凍來保存，最短可存放5至7天、最長可保存2至4個月。

台灣軍人驚爆遭中共吸收！檢調得知，退役、現役軍人遭到中共以1500萬美金（約台幣4億8千萬）吸收，在台灣組織共諜網，外洩軍力部署、作戰計畫等機密文件，更策動飛行員駕駛直升機，準備在中共軍艦靠近海峽中線時停靠投共。

荷蘭Netherlands：霧霾淨化塔SmogFreeTower（SDG涵蓋範圍：9,13,11,17）

經期用品種類多，有衛生棉、棉條、月亮杯、月亮褲等，其中許多人都會使用品項和選擇性多的衛生棉。不過，若選到不好的衛生棉或透氣性不佳的內褲，就會讓悶濕感更強烈非常不舒服，那麼究竟哪一款衛生棉最好用？先前有網友去逛全聯時，看到有一個太太大量採購一款衛生棉，讓他心想真的這麼好用嗎？於是就跟著買來用用看，使用心得覺得很舒服，因此發文和大家分享。

紅蘿蔔是餐桌上常出現的配菜之一，雖然配菜主要是用來襯托主菜的美味，但在湯、悶燉的菜式中仍扮演重要角色，不僅為菜增添顏色，更增添了甜味，進而減少糖分的使用。其實除了選購一條香甜的紅蘿蔔，也可以透過對的保存方法增加甜度！

國道客運票價多年未漲，客運業者醞釀運價調漲3成，民進黨立委李昆澤今（25）日於立法院交通委員會質詢時質疑，國道客運的調整票價是方向錯誤，問題在運量而非票價。對此，交通部長王國材回應，交通部會將各種因素納入考慮，但目前傾向客運先養量，初步研擬運價漲幅會先由政府吸收，至於是否為3成，要經委員會審議。