# 內向者  

編按：隔離在家、遠距工作絕對是外向者的惡夢，但內向的人也不覺得輕鬆。雖然社交頻率降低，但視訊會議與遠距互動成為內向者在家上班的痛。

隨著現在網路資訊快速地傳遞，也越來越多人喜歡在社交平台上分享自己的日常生活。

除了內向，語言隔閡也是一大障礙。從小在台灣土生土長，剛到美國的我，英文程度是「可以考試，但沒辦法問路」的階段，課堂間「沒問題」是因為老師講話速度都很慢，但課餘時跟同儕相處，他們完全會忽略團體裡有外國人這件事。更別說我待的中西部，白人占極大數，連黑人都很少，我是很多同學、同事生命中第一個遇見的亞洲人，他們真的對我很好，只是會假設我的英文跟他們一樣好。雖然從結果來看，這是好事，因為我被逼得狂練習英文，但在職場上，真的非常艱辛。

內向者沒辦法承受瞬間注意力；沒辦法被誇獎，因為會很不好意思；沒辦法邀功；沒辦法拍桌子吵架；不好意思開口請人幫忙；不好意思打電話，怕打擾人家；沒辦法用力行銷自己；沒辦法爭取福利；不想當第一名，因為不想要太多注意力⋯⋯更別說面對頂頭上司，老闆們有時會委婉地說：「你好像比較慢熟哦」，有時則是直言：「你怎麼不像某某一樣去跟人家哈啦呢？快去！」會議中會因為不喜歡在大家面前快速表達想法，而顯得沒意見；突然被叫到比被忽略還慘，有時遇到好心人做球給你，問：「要不要分享一下你的看法？」彷彿所有的聚光燈「啪」一下都打到身上，你只會腦袋一片空白，聽到心臟加速跳動的聲音，渴求哪個人趕快來結束這漫長而難熬的寂靜。

一般人可能會覺得經營人脈是外向者的特權，認為內向者似乎對於社交、人際關係開發會有先天的排斥與抗拒，但真是如此嗎？難道內向者在經營人脈永遠是吃虧的嗎？《越內向、越成功》要告訴你不必這麼想，內向者也可以把人脈經營得很好。

你是否也有過這些心理小劇場:在茶水間遇到不熟的同事，會緊張要閒聊什麼?遇到很久之前一同受訓的同事，會猶豫要不要打招呼?或是，打電話給客戶時會擔心打擾到對方?

不喜歡social的內向者，到底要如何找對象？——像我一樣的內向者們，可能被這個問題所困擾。

說真的，大家剛開始都會比較喜歡外向的人。

武漢肺炎（新冠肺炎）疫情在世界各國蔓延，全球近半數人口在家隔離，日常生活變調，但性格不同的人對於禁足在家有不同反應：內向者感到解脫自在，外向者感到難受，渴望與人互動，直言這種狀態就像「地獄」。

雖然我由衷地一再強調，但真的沒有朋友相信我是個內向害羞的人。其實我一直隱藏自己的社交焦慮，談笑風生的同時，心裡卻在皮皮剉，這種矛盾讓我有時候會開始考慮要不要去看心理醫生。一直到讀了蘇珊．坎恩（SusanCain）的《安靜，就是力量：內向者如何發揮積極的力量！》（Quiet:ThePowerofIntrovertsinaWorldThatCan’tStopTalking），我才突然撥雲見日、恍然大悟，原來自己並不孤獨。

內向者即將統治世界，你還有什麼拒絕成功的藉口？