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B群有8種，怎麼吃才有效？營養師揭完整維生素服用指南，千萬別配3種飲品以免加速流失
B群是民眾對於提神常會想到的營養，不過B群的作用也不單只有這樣，有時候看各種醫生也常會被提醒「你平常要補充B群喔」，但B群也有不少種類，到底該怎麼吃？怎麼選？要吃哪一種？簡鈺樺營養師逐一解說！
今健康
2022-09-29 18:08
B群
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