# 長途飛機 睡覺  

飛日本韓國、泰國越南，這些離台灣很近的國家，吃個飛機餐、看個電影馬上就能到目的地。不過前往澳洲、歐美國家，動輒7、8個小時的飛程，飛機上又沒也網路可以用，該如何度過漫漫時光？對此，就有網友在Dcard發文，希望大家能給他打發時間的建議。

長途飛機因為飛行時間長，不少人無法適應而導致睡眠不足，一名擁有24年飛行經驗的英國空服員克里斯（KrisMajor）分享自己的經驗，推薦大家可以在長途飛機上更加舒適的4大建議，下次搭乘長途飛機時可以嘗試看看，讓自己的旅程更加舒適。