# 運動傷害預防  

衛生福利部臺北醫院今（29）日走入新莊國小熱鬧的運動會，正式與該校簽署跨域合作備忘錄（MOU）。這不只是一場儀式，更是一份承諾——醫療專業與教育現場攜手，用更完整的健康支持系統守護孩子，陪伴他們在追逐體育夢想的路上走得更穩、更安全。多年來，新莊國小以手球隊聞名，孩子們的訓練強度與比賽節奏逐年增加，校方與家長共同關心的「運動傷害預防」也成為重要課題。臺北醫院運......

身體活動前熱身，是讓身體為運動、訓練或競技做好準備的標準方法。熱身可以改善訓練和運動表現（Fradkin等人，2010），且可能降低受傷風險（Fradkin等人，2006；McGowan等人，2015；Shrier，1999、2000；Silva等人，2018）。熱身帶來的若干好處包括：