# 身體痠痛  

陰雨綿綿的天氣使人憂鬱，有時候甚至連身體狀況也受天氣影響，中醫師王心眉指出，潮濕環境會造成體內濕氣不易排出，身體容易出現「六大警訊」，長期下來恐讓體質惡化，可能會變成某些疾病的源頭。

自從全國因新冠肺炎疫情啟動三級警戒後，不少公司行號相繼採取居家辦公策略，工作一忙起來，伏案電腦桌前可能一坐就是一整天，容易造成肩頸緊繃、背部痠痛。為此瑪莎生活科技打造一台「masa智慧按摩椅墊」，與專業物理治療師合作，針對久坐與久站族群開發出專門的舒緩方案，目前該產品預定在flyingV募資平台開賣，有興趣的消費者現在可參加問卷活動，官方即贈送一組專屬折扣碼，屆時將能以更優惠的價格入手。

按摩與推拿是許多人在身體痠痛或僵硬時，會尋求的舒緩方式。而台式按摩除了放鬆肌肉外，也融合了一些中醫經絡概念，透過刺激穴道和經脈，舒緩身體不適。

洛杉磯湖人今日的情況可說是雪上加霜，陣中球星詹姆斯（LebronJames）因身體痠痛休戰就算了，金州勇士的當家射手湯普森（KlayThompson）又於本戰回歸，湖人在群龍無首的狀態之下，最終也以101比115敗給衛冕軍。

有的人容易腰痠背痛，有的人則是有椎間盤突出的問題，所以，對於做瑜珈動作，感覺「怕怕的」，就怕一不小心用力過頭又受傷了。其實，現在有「修復瑜伽」可以選擇。如果你正承受壓力、經歷創傷、受傷或病痛，修復瑜伽是一種和緩而非動態的練習，並以無壓的姿勢，幫助自己修復身體和心靈。