# 肺部疾病  

據最新台灣十大癌症發生人數統計，肺癌已超越大腸癌位居首位，護肺刻不容緩。簡鈺樺營養師分享如何靠「吃的」保養肺部，護肺、降低肺癌等肺部疾病風險！

每個人都需要呼吸，而我們的肺就像是「海綿」及「濾網」，吸收、過濾我們所吸進來的每口空氣，在肺泡內進行氣體交換，一方面將氧氣輸送至全身細胞，提供養分，同時也將體內的二氧化碳排出體外。在空氣進入肺臟之前，只有鼻腔裡的鼻毛可以幫忙阻擋一部分的灰塵或病原體進入肺部，但仍有許多擋不住的細微塵粒、病菌或致癌物可能「長驅直入」，從氣管、支氣管一路直達肺泡，沉積在肺部深處，甚至滲入肺部微血管，造成病變。

加州大學舊金山分校（UCSF）的研究人員在進行了長期研究後指出，長期吸電子菸對人體的危害與吸菸相同。根據研究結果，吸電子菸者罹患氣喘、支氣管炎、肺氣腫或慢性阻塞性肺病的幾率會增加約三分之一。而既吸菸又使用電子菸者染上慢性肺部疾病的風險將增加三倍。