# 準媽媽  

今年適逢「龍年」，不少準爸媽想抱個「龍寶寶」，其實不只求神拜佛，懷孕前做足準備也很重要！以前在生殖醫學中心工作時，最常要幫病人解決「不孕症」的問題，再加上台灣結婚年齡和生育年齡逐漸上升，有備孕需求的朋友們，可以多攝取以下4種營養成分，可以幫助備孕的過程更加順利：

許多準媽媽認為，在月子中心不僅能學到如何照顧小嬰兒，也能讓新生兒享有專業的護理照顧，因此會於產後入住月子中心。但一名媽媽表示，自己目前已住完22天月子中心，如果有第二胎，不會想再去住，並分享自己不想住月子中心的原因。