# 活動量  

長久以來，日本常被視為「亞洲最瘦的國家」，但最新研究卻跌破眾人眼鏡！數據顯示，越南的肥胖率竟然比日本還要低。究竟是什麼原因，讓越南人普遍擁有苗條的身材？營養師宋明樺在健康節目《醫點不誇張》中深入分析，指出這與越南獨特的飲食和生活習慣息息相關，其中包含蔬菜為主食、清湯飲食，以及高活動量的生活型態。秘訣一：蔬菜是主力！餐前清湯助飽足宋明樺解釋，越南人偏瘦的首要原......

曾經瀕死的人通常會記得一些奇妙的經驗：隧道盡頭的光線、離開軀體飄浮起來、遇見已逝親人，眼前閃過人生跑馬燈等。

中國軍機近來頻繁繞行台灣，總統府秘書長吳釗燮今（18）日指出，在東海，中國出動空軍及海軍，進入各國重疊的防空識別區（ADIZ）及爭議性水域，這是日本海軍幾乎每天都面對的挑戰，而再往南，中國海、空軍在台灣周邊地區的活動量也是「前所未見」，「這是我們必須合作面對的挑戰」。