# 梁立霖  

想要健康長壽，就要有足夠的體適能。國內一項針對逾萬名65歲以上長者進行的大型追蹤研究發現，體適能與死亡風險有關。其中，整體體適能表現最佳的前20%長者，相較於表現最差者，死亡風險大幅降低61%。這項研究本月已發表於《JAMA Network》國際期刊。這項由台灣多所學術機構，包含陽明交大、中原大學、台灣體大等合作的研究，花費近7年追蹤超過1萬名65歲以上長者......