# 手機充電100%  

明明使用的是同款手機，但為什麼自己的手機電池續航力好像比其他人短呢？這其實有可能與使用習慣有關。應該有不少人都聽過，想讓電池壽命更長，最好令電量維持在20%～80%，但這個做法的效果是如何呢？台灣有位網友用3年時間實測，把電量充至80%就停止，發現電池健康的表現相當有驚喜。手機電量不用充到100％一名網友在PTT上發文表示，有傳聞鋰電池維持在20%～80%能......

平常使用 iPhone 時，大多出現過電池不夠用的問題。尤其是長時間外出、旅行，或者工作需要頻繁使用手機，用家都希望每次充滿電後，電量能夠撐得越久越好。其實，日復一日的充電習慣，會直接影響電池的健康狀況，從而縮短 iPhone 整體使用年限。專家近日就指出，延長 iPhone 電池壽命的關鍵之一，是不要每次都充到 100%。這個建議聽起來可能有點違反直覺。畢......

iPhone使用起來簡易不複雜，累積許多愛用者，而用戶往往會擔心外出時間過長，電力耗盡，而在充電時，即使將其充至100％也不關閉電源或拔掉插頭，其實，這可能導致電池老化速度加快。外媒《CNET》建議，應更注意「電池壽命」而非「續航力」。

台灣人幾乎手機不離身，想要手機用得長久，怎麼樣保持電池狀態都很重要。現在不少手機都提供90W甚至120W快充，不少網友都擔心這樣會縮短手機電池壽命，對此，有日本網頁《AllAbout》專欄作家「ばんか」解釋，快充其實不是電池續航力降低的主因，要維持iPhone的電池健康度，要注意以下幾點。

iPhone平時應如何充電、充電到幾％對電池最好呢？許多用戶認為，若已充飽後又繼續插著電源，恐會傷到電池，而iPhone15以上機型推出「充電上限」功能，用戶可選擇充電上限80％，以減緩電池損快速度。

iPhone價格貴鬆鬆，平時手機保養工作絕對不能少，但要如何延長電池壽命呢？美國一名蘋果前員工摩根（TylerMorgan）在TikTok貼出一段影片，傳授保養iPhone電池的「5大祕訣」，iPhone充到80％最健康，同時開啟最佳化充電模式，並關閉背景app整理、語音呼叫Siri、定位功能，透過簡單幾個步驟，將為電池帶來不少幫助。

手機沒電的不安相信很多人都曾體會過，因此不少民眾睡前會將手機充電「充整晚」。對此，澳洲昆士蘭大學訊息與通信技術副教授瑞提許（RiteshChugh）直言，讓手機整晚充電的行為，會讓手機的電池壽命大幅度減少。