# 懷孕後期  

今年適逢「龍年」，不少準爸媽想抱個「龍寶寶」，其實不只求神拜佛，懷孕前做足準備也很重要！以前在生殖醫學中心工作時，最常要幫病人解決「不孕症」的問題，再加上台灣結婚年齡和生育年齡逐漸上升，有備孕需求的朋友們，可以多攝取以下4種營養成分，可以幫助備孕的過程更加順利：

孕期的營養狀態影響準媽媽及寶寶健康的關鍵，準媽媽有可能在懷孕過程中，因孕吐、食慾不佳而吃不下飯，但又擔心寶寶營養缺乏；在吃與不吃之間，常讓孕媽咪煩惱不已。國民健康署彙整準媽咪常見的10大孕期營養問題並破除迷思，提供給準爸媽參考，幫助孕媽咪了解如何攝取相關營養素，協助吃得下、吃得對，讓寶寶能健康成長發育。

讓肚裡的小寶寶健健康康出生，一直是媽咪們最大的期望！然而媽咪們在懷孕前三個月，除了月經停止、害喜症狀、乳房脹痛外，隨著週數遞增，到了懷孕後期（27週後），胎兒越來越大，身體不舒服的症狀也會一一找上門，身體也難免出現大大小小的症狀，因此為了迎接小生命的到來，每個媽咪都應該要了解如何做好防範，才能保護好自己和寶寶。而振興醫院的婦產科主任－石光興醫師為了媽咪們，也特別分享了幾項懷孕後期應該注意的事項。