# 懷孕初期  

今年適逢「龍年」，不少準爸媽想抱個「龍寶寶」，其實不只求神拜佛，懷孕前做足準備也很重要！以前在生殖醫學中心工作時，最常要幫病人解決「不孕症」的問題，再加上台灣結婚年齡和生育年齡逐漸上升，有備孕需求的朋友們，可以多攝取以下4種營養成分，可以幫助備孕的過程更加順利：

懷孕禁忌多？在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友發問：「懷孕不可以有性行為，不然可能流產，真的嗎？」、「孕期性行為不需要避孕，還要戴套嗎？」相信上述問題，是不少夫妻間常有的疑惑！究竟懷孕的媽咪可以有性生活嗎？就讓我們請專業婦產科醫師，針對臨床大家常見的7大Q&A加以解說吧！

懷孕期間性愛或自慰，會不會影響肚子裡的寶寶呢？近日就有一位懷胎7個月的孕婦向婦產科醫師蘇怡寧詢問，自己懷孕後，性慾增強，每日會自慰三次，但她很擔心會不會影響到肚子裡的寶寶。對此，蘇怡寧醫師回應，自慰並不可恥，是生理需求與本能，「如果妳可以因此得到快樂，那妳為什麼不對妳自己好一點。」

孕期的營養狀態影響準媽媽及寶寶健康的關鍵，準媽媽有可能在懷孕過程中，因孕吐、食慾不佳而吃不下飯，但又擔心寶寶營養缺乏；在吃與不吃之間，常讓孕媽咪煩惱不已。國民健康署彙整準媽咪常見的10大孕期營養問題並破除迷思，提供給準爸媽參考，幫助孕媽咪了解如何攝取相關營養素，協助吃得下、吃得對，讓寶寶能健康成長發育。

為改善孕婦在懷孕期間未去醫院接受診療或定期產檢的情形，日本厚生勞動省研議制定福利政策，支援有懷孕可能性的年輕女性。計畫未來在本人同意的情況下，由保健師陪同欲受診的女性前往醫療機構，並全額補助驗孕費用。相關政策預計最快今年就可上路。