# 寫筆記  

往往有失眠者把睡覺擺第一，到了晚上就對自己耳提面命，睡覺時間一到必須立刻上床，因為擔心睡不好，總不忘把握任何可以睡覺的機會，就寢的時間一到就立即收拾手邊的工作，迅速上床躺平，彷彿分秒必爭期待秒睡。但是你的身體準備好要睡了嗎？大腦也準備好要睡了嗎？我們要提醒你，這樣的睡眠習慣其實不太理想。

北檢偵辦中生共諜周泓旭案，搜到新黨發言人王炳忠手寫「政黨局今年500萬、下修350萬」筆記。王炳忠今天說，這不是什麼神秘帳冊，且筆記的內容與媒體所披露的內容並不一樣。