# 做愛時間  

不少男性都會疑惑，做愛時的活塞運動多久才算久，或是擔心自己的抽插時間太短。對此，醫師表示，理想的交合時間落在3～13分鐘，10～30分鐘太長，只有1～2分鐘則是太短。

做愛時抽插的時間究竟要多長才算正常？如何判斷自己是否有讓伴侶滿足？對此，台北市立聯合醫院泌尿科主治醫師程威銘在YouTube頻道《程威銘醫師Dr.DKK》發影片揭秘，性行為的黃金抽插時間。

40多歲的小鄭，年輕時身強體壯，從來沒有為房事煩惱過。然而，半年前升任主管後工作量倍增，壓力遠大於從前。雖然每周與老婆恩愛次數沒減少，但每晚行房時間卻龜縮，被老婆嘲笑是不是想「打完卡就走人」。後來在老婆的「陪同」下找中醫師看診，才得知小張性能力下降是因為更年期，內分泌失調所造成。