# 做惡夢  

你是否也曾半夜驚醒、滿身冷汗，卻想不起夢了什麼？腎臟科醫師江守山提醒，這種睡眠中的不安，其實可能跟你「睡前吃的東西」有關。國外研究發現，深夜吃起司等乳製品，不只讓胃難以消化，還可能提高做惡夢的機率，尤其女性更容易受到影響。 起司不是萬惡之源，但「晚上吃」真的容易做惡夢？ 江守山指出，關於乳製品影響夢境的說法並非都市傳說。加拿大蒙特婁大學曾針對 1......

台北101董事長賈永婕上任屆滿1年，今（17）日舉辦周年感恩茶會，回顧一年來的歷程。從跨年煙火的創新突破、台中置地廣場的重大挑戰，到引進潮流品牌、經營年輕客群，她與團隊展現出「超越極限、拓展新局」的堅定企圖心。「進入101的每一天都是在學習，也是前所未有的人生經驗。」賈永婕回憶上任初期，龐大的壓力幾乎壓得她喘不過氣，每天都得面對業績、人流等數字挑戰，甚至因跨......

桃園某知名高中發生校警與學生衝突事件，學生指控遭到壯碩校警頂撞推擠，導致身心受創。校方事後啟動校安通報、解除校警職務並安排輔導。桃園某高中爆「校警推撞學生」根據《壹蘋新聞網》報導，受害學生描述，事發在5月22日晚間約9時，因適逢音樂會，校園內同學多著正式服裝進出，未料他準備進入學校時，校警突然情緒激動地攔下並質問「喂！你幹嘛？」接著提出讓他一時難以理解的問題......

常做惡夢不只是心理壓力的表現，可能還是早死的預警訊號。英國一項研究指出，經常做惡夢的人，早逝風險竟是一般人的三倍，甚至可能提前10年死亡。「每週惡夢一次」早死風險增三倍根據英國倫敦帝國學院（Imperial College London）與癡呆症研究所（UK Dementia Research Institute）日前在歐洲神經學學會（EAN）年會上發表最新......

對等關稅暫緩期倒數，在美中貿易大戰似見和緩的情況下，美國總統川普（Donald Trump）5月23日再度開啟戰場，除公開威脅對歐盟輸美商品課徵50%高關稅外，也計畫對海外製造銷美的iPhone及其他品牌手機收25%關稅。對此，財經專家阮慕驊直呼，威脅歐盟、警告蘋果執行長庫克（Tim Cook），台指期貨夜盤跳水，「川爺又發瘋了」。阮慕驊23日晚間在臉書分析......

馬來西亞一名女子自爆，自己在大學期間被老師下蠱，無法控制的迷上老師，直到後來身體變差、頻做惡夢，才意識到不對勁，於是果斷分手，沒想到對方聽了此話還一度露出詭異笑容。

許多人小時候都喜歡趁放學過後的時間看卡通，在你心中有哪些卡通是長大回想起來，依舊覺得很可怕的？一名網友於Dcard發文，列出小時候看完不敢睡覺的卡通，貼文曝光後，引發許多網友熱烈討論，點出自己童年最害怕的卡通。

多年來，非常多次，我在半夜被祖母嚇醒。知名作家吳淡如出版新書《所有的過去，都將以另一種方式歸來》書中提到，祖母總是在半夜忽然翻身坐起，大叫：害啊害啊，攏死了，攏死了！欲安怎？欲安怎？幾乎每次都是同樣的台詞。不知有多少次，我拍拍她的背，企圖把她喚醒。她會呆坐個幾秒鐘，環顧四周，發現剛才是在做夢，然後翻身，睡去。

常有人說夢境是潛在意識的反映，有幸福的夢、也會有可怕的惡夢。日本網站日前分享一篇文章，講解了暗示未來危機的7大夢境。其中說道，如果你在夢中遇到交通意外，在現實中也有可能會被捲入事故中！

京都有很多寺廟與神社，有些是家喻戶曉的神社，如本書介紹過的世界文化遺產上賀茂神社和下鴨神社，有些是少數在地京都人才知道的小眾神社，如果細究街角的小祠、攝社和末社，神社的總數量是數也數不盡的。

良好的睡眠可以讓身體獲得良好的休息，腦袋也得以進行「例行保養」。不過若遇上惡夢，或是夢起來相當讓人心情不佳的不好的夢，睡醒總是讓人疲倦，有些人像是沒睡一般。心煦心理治療所蔡岳融心理師建議，常有不好的夢出現的朋友，可以試試從生活或睡眠環境改善，打破惡性循環。

2020年全球飽受病毒肆虐之苦，生長在台灣此一福地的我們，在歡欣慶祝年節之時，除了關注防疫指揮中心發布的最新疫情，大掃除時居家環境風水淨化，絕對是防疫必要關鍵。除瘟祛煞用對方法，能讓家人們在安全的環境中生活健康、安心又放心；對於運勢的提升，也大有幫助！湯鎮瑋老師在《2021牛轉錢坤開運農民曆》中獨家公開的除穢小祕法，打造招財納福、淨化居家風水磁場，輕鬆簡單保平安！

手握長青條款，可在台代理精品行李箱RIMOWA的慶真公司，在原廠賣給國際精品集團LVMH後，遭終止合約，雙方對簿公堂。慶真獨家接受《今周刊》專訪，分享從獨家代理到遭斷貨關店的心路歷程。

新冠肺炎（武漢肺炎）肆虐歐美，確診人數大增。甚至有西班牙醫師拍攝影片告訴世界，他們必須拔掉年長感染者的呼吸器，給更年輕的感染者使用。對此，急診科醫師田知學表示，看完這段影片她夢到台灣失守，醒來後驚呼：「還好只是一場惡夢。」

高齡90歲蔡崇金12歲到日本廣島讀書時，遇上美軍投下史上第一顆原子彈。他回憶，當時橫屍遍野，生還者個個頭髮焦黑、身上滿是水泡和灼傷，即便過了70年，至今想起仍心有餘悸。

做惡夢可能是憂鬱症和自殺的警鐘！一提到惡夢，大部分人的印象都還只停留在「不好的、恐怖的夢」，甚至認為「忘掉就好了」，很少人會聯想到它對健康帶來的影響，但一份芬蘭研究卻顯示，常做惡夢的人，很可能是憂鬱症及失眠的高危險群。甚至陷入惡性循環。