# 作息表  

Ｑ：什麼時候要讓孩子「戒奶嘴」？該怎麼戒比較好？首先，如果寶寶對奶嘴的依賴性不高，就沒有必要急著戒奶嘴。很多人對於「戒奶嘴」的意思有一些誤解，其實只要將「戒奶嘴」理解為戒掉與睡眠有關的習慣（睡眠聯結）即可，在日常生活中仍可以使用奶嘴。換句話說，在寶寶嬉戲、玩耍或是鬧脾氣等的時候，都可以使用奶嘴，但到了該睡覺時，就不要使用奶嘴。寶寶在睡眠中對奶嘴的依賴性很高，......

科技業普遍薪資優渥，使不少求職者、新鮮人嚮往，不過究竟科技新貴們的一天是如何度過，也引起許多人好奇。近日，一位從Google跳槽到OpenAI的員工在社群平台「X（原推特）」曝光了自己日常作息表，引起國內外網友議論。

我出版《思維的良率》之後，許多場合都有人問我台積電的工作情況。以下是我從2001年到2011年的台積電工作日常。

剛入讀哈佛大學商學院時，我曾寫了一篇六千字調查文—〈凌晨4點半的哈佛圖書館，真的燈火通明？〉。文章之後被《人民日報》等近萬個媒體平臺轉發，閱讀量過億，引發了國人的廣泛討論。

10月中旬開始，一份網絡平台上開放式填寫的「公司作息表」在中國爆紅。它有一句響亮的中英雙語口號：「WorkerLivesMatter！打工人也需要生活！」

一項針對中國高科技及其他知名企業員工工作時間的網路調查最近在中國網路上迅速傳播，掀起了一場就所謂「加班文化」的討論。WorkerLivesMatter!成為了此次行動名稱。

有位家長幫他的孩子安排了非常「精實」的暑假作息表，並且公布在臉書上供大家參考。雖說每個家長都有安排自己孩子暑假作息的權利，然而從課表內容，乃至於臉書文字來看，我個人卻是看得膽顫心驚。