# 交戰守則  

國防部漢光40號演習4月將進行「電腦兵推」，7月則為「實兵演練」，其中，軍方去年修訂的「國軍常設接戰規定」，國防部今（9）日指出，將於漢光演習中將首次進行驗證，同時單兵也會有交戰規則小卡，以應處各項狀況。

PMS是經前症候群（premenstrualsyndrome）的簡稱，症狀多達200種以上！詳細原理目前尚未釐清，不過PMS和從排卵到月經來潮期間所產生的女性荷爾蒙劇烈震盪有關，是一種大腦和身體受到荷爾蒙起伏影響的狀態。主要會在經期前的3～10天造成不適。事實上，體質和個性也會帶來影響，一絲不苟的性格容易累積壓力，所以有症狀較為嚴重的傾向。此外，營養不足所造成的能量低下，會引起手腳冰冷、鈣質不足，進而使得症狀惡化。首先請特別留意補充營養和放鬆心情。