# 不乾淨  

飯店每天接待無數旅客進出，你是否會對房間內床單的潔淨度產生疑問？根據美國《紐約郵報》引用航空新聞網站PaddleYourOwnKanoo（PYOK）的文章報導，空服員因頻繁入住飯店，對房間的清潔問題較敏感，於是開始透過紙條提醒下一位住客：「如果你找到這張字條，代表房間未經妥善清潔。」

外出旅遊選擇飯店時，最在乎的條件之一不外乎就是房間的清潔，尤其是要接觸皮膚的床單，衛生更是格外重要。你是否曾經懷疑過飯店的床單不如看起來那樣乾淨呢？有常住飯店的空服員分享，一到飯店時檢查床單的小撇步，甚至國外已出現有些空服員會在床單內塞進一張紙條，提醒下一位房客注意床單是否已被更換清潔。

不少人會用塑膠餐盒裝想保鮮的食物，但也容易在盒底殘留油汙。對此，中國一名網友就分享一招不沾手的洗法，只要用到一張餐巾紙和洗碗精，在盒內搖晃幾下倒掉並沖水，即可快速洗掉油汙，方便又省力！

洗衣機備有多種模式，其用途差異甚大。一名女子買洗衣機2年，其後覺得混合洗衣模式每次都要洗1個小時，索性轉用「漂＋脫」模式。她指轉模式後一直覺得衣物洗完後沒有香味，至近日聯絡客戶服務先知該模式用途根本不在「洗衣服」，導致事主2年來衣物「白洗」。

花椰菜，又叫白花菜或菜花，在菜市場常被稱為「北灰」。是一種屬於十字花科的蔬菜，顏色主要是綠色。它的食用部分主要是花蕾與嫩莖，因為其營養價值高且健康，頗受人所喜愛的青菜。「新莊公有市場菜販廖炯程」分享，花椰菜是富含維生素C和膳食纖維，對於提升免疫力和促進消化有著重要作用。此外，花椰菜中的抗氧化劑有助於抵抗自由基，降低罹患慢性病的風險。那麼，要怎麼挑選優質的花椰菜呢？以及該如何清洗花椰菜，才能夠吃得健康又安心？

許多人在洗衣服時會將衣服裝進洗衣袋或洗衣網，不僅可以保護衣服，避免衣服在洗衣過程中受到拉扯或互相纏繞，還能降低磨損、互相勾到而導致損壞的風險。不過，藝人史丹利在Threads發文表示，他用了滾筒洗衣機10多年，現在才知道原來用滾筒洗衣機不需要洗衣網。

自從巴黎政府承諾要在塞納河中舉辦奧運賽事以來，全世界的焦點都在「大腸桿菌」的數量上，而非運動員和賽事本身。南非鐵人三項運動員斯科曼（HenriSchoeman）在賽後向「法國24台」表示，整個比賽都在討論水質，相當可惜。對於鐵人三項的運動員來說，相比大腸桿菌，湍急的水流、不充分的練習機會，和「對鯊魚的恐懼」才是更大的挑戰。

我們常常認為平時大便完抹到無殘留物就是擦乾淨了，不過，這方式其實是錯的！毒理專家招名威在臉書上發文表示，肉眼看不到殘留的糞便，並不代表完全乾淨，若擦屁股時出現這種現象，表示身體出現警訊了。

一名美國的空姐拍攝影片分享，指出飛機上的飲用水箱不乾淨，盡量不要喝飛機上非罐裝的茶水或咖啡。對此，曾有12年空服員經歷的瑞秋老師出面揭密！

夏天一到，除了要忍受炎熱高溫的荼毒外，汗流夾背的黏膩感也令人相當難受，這時就想沖個澡洗掉汗水，但也怕吹髮時會落的滿地髮絲，讓居家清潔更費力。近日就有陸媒分享清理掉髮的小妙招，無論是寵物毛髮、還是人的頭髮都超級有效！

許多女性都有內褲沾有分泌物的經驗，但到底該如何清洗才正確？就有一名女網友透露，看到一位婦產科醫生說，內褲不能用熱水洗，否則會讓分泌物凝固在內褲的纖維裡，進而造成私密處感染。貼文一出，引來一票過來人認證「是真的！」

清洗較難洗淨的鍋具，常是許多家庭主婦的困擾。而廚房料理時常用到的鍋具，像是純鐵鍋、不沾鍋、不鏽鋼鍋、琺瑯鑄鐵鍋等，若每次使用完，皆是拿菜瓜布用力刷洗黑色污漬，不僅可能洗不乾淨，還會減少鍋具的壽命。日前就有民眾分享，自己製作完肉燥後，發現鍋子很難洗、很油，即使用肥皂、洗碗精清洗多次，還是覺得洗不乾淨且極為油膩。對此，有人指出，清洗油鍋時最好先用廚房紙巾擦去大部分的油漬，接著使用熱水燙鍋，最後用清潔劑，便能把鍋具洗淨。

在外租屋要注意很多眉角，萬一不小心遇到「看不見的室友」恐怕不太愉快。一個男網友在臉書社團抱怨，自己租到「不乾淨的房子」想要退租，然而向房東要求退押金卻碰壁，對方堅持要按照租約規定，否則扣掉一個月押金，讓他苦惱不已只好來發文詢問，未料文章一出卻被全場洗臉。

你是否曾有脫下內褲後，要清洗時卻發現內褲「染黃」的經驗？其實除長者外，不少年輕人也曾有過相關經驗。許多人在外排便後，皆會用衛生紙來擦拭屁股，但到底怎麼「擦乾淨」，也是門學問。日前就有人發文表示，每次自己排便結束，會把屁股擦乾淨，但穿上內褲後，還是會沾到「殘便」，「是否該看醫生？」對此，禾馨新生婦幼診所直腸外科專任醫師陳威智過去曾在臉書強調，肛門清潔應先濕後乾、「一蘸、二擦、三轉」，若只靠衛生紙擦到完全乾淨，不僅有可能傷害肛門，甚至進一步引發紅腫、疼痛、感染。

台灣氣侯潮濕，不少人深受過敏所苦，對此，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示，除了求助醫生緩解不適症狀之外，也必須做好寢具和臥室的清潔，才能享受一夜好眠，包含定期更換枕頭、床被單；起床先將棉被翻過來，降低濕氣囤積；不要曬棉被，否則空氣中的懸浮微粒會落在寢具上，導致棉被越曬越髒。

洗衣機是每個人家中的必備家電，而洗衣機也需要定期清潔，以免長久以來成為細菌的溫床，洗衣服也容易越洗越髒，近期一名網友分享自己在清潔洗衣機時，竟意外洗出一堆像是「海苔般的污片」，而且很難擦拭乾淨，懊惱的她只好選擇詢問網友該如何處理。

上完廁所後，如果沒有清潔乾淨，容易有尿騷味。一名62歲李先生有攝護腺肥大的困擾，常因尿液噴濺問題與老婆吵架，對此，泌尿科醫師呂謹亨便分享「坐著尿尿」4大優點，建議他「上廁所坐著尿」，一開始李先生感到抗拒，但後來發現不僅排尿順暢許多，殘尿感減少，家裡廁所也不再臭烘烘，家庭變和樂。

住飯店時應該先檢查什麼？國外一名空姐表示，除了浴室、床單、窗戶、插座這些常見的地方之外，有一個最重要的部分一定不能漏掉，那就是床底下，這名空姐提醒，檢查床底下不僅可以確保房間是否清潔乾淨，更可以保證床底下並沒有藏匿任何人或物品。

隨著環保意識逐漸抬頭，越來越多人使用環保杯。不過，最近有一位女網友分享使用環保杯時遇到的困擾，她在環保杯裡裝西瓜汁後，出現了一股怪味，但嘗試了各種方法，都無法解決。對此，就有內行人透露，只要使用1物品就能去除異味。

前列腺，亦稱攝護腺，位於膀胱頸連接尿道處，是男性特有的腺體。但50歲過後，隨著年紀增長，有些人的攝護腺會肥大。泌尿科呂謹亨醫師便分享8個關於攝護腺肥大症狀，提醒大家不要等到尿不出來才手術。

大家都知道枕頭要定期更換及清洗，但原來單單清潔枕套並不足夠，睡覺時汗水，甚至口水不但會滲入枕套，有時甚至會滲入枕頭，令枕頭上佈滿污漬與細菌，所以枕頭還是每3－6個月清洗1次比較好！

內褲穿久了難免都有使用痕跡，不過，一名女網友發文表示，自己每次排尿都有擦乾淨，但下次上廁所時會發現內褲上有尿漬，導致內褲泛黃、出現尿騷味。貼文曝光後，許多網友紛紛留言建議除了生理期來時，可使用護墊，不過，需頻繁更換，避免感染。

洗衣機往往是經常被忽略要清潔的家電，特別是機內的濾網，其實那裡才是積聚最多細菌和寄生蟲的地方。外國一個專門用顯微鏡作研究的IG＠oneminmicro，用顯微鏡觀察洗衣機濾網的情況，竟發現大量蠕蟲、線蟲和其他不知名的寄生蟲。

親朋好友聚會時，免不了大魚大肉，但酒酣耳熱之際也要注意自己健康，以免身體出狀況都不知道。一名40多歲男性聚會後發現，自己大便經常沖不下去，經他人提醒就醫，才知道是慢性胰臟發炎惹禍。對此，外科醫師陳榮堅表示，還好有提早就醫，要是對慢性胰臟發炎置之不理，會增加之後發生胰臟癌的機會。

出門在外你會怎麼上公共廁所呢？不少女性在外面上公廁時都不免擔心，此時有些人會選擇一路憋尿回家，不過偶爾也會出現「直接踩上馬桶」尿尿的危險行為。對此，近期就有一位女性旅遊後出現血尿、尿尿疼痛等泌尿道感染症狀，不過讓她不解的是，她全程都採屁股懸空上廁所為何仍確診？經檢查後發現，是因為膀胱裡還有餘尿沒排完，細菌正以「驚人速度繁衍中」。

有許多飯店都會提供熱水壺，不過，網路上也流傳著熱水壺其實超髒，對此，有網友在PTT發文分享，自己住飯店時打開熱水壺發現沒有很乾淨，也不知道先前被拿來做什麼用途，因此好奇發問「各位到飯店旅館敢用裡面的熱水壺嗎？」貼文曝光後，引來熱烈討論，更有其他網友指出，比熱水壺還髒的其實是「它」！

洗衣機基本上每天都要使用，不過，你知道正確的使用方式嗎？外媒BrightSide曾分析出洗衣機常見的10個使用錯誤，沒想到洗太多衣服和亂洗枕頭套，只會讓衣服越洗越髒。

上完大號到底要怎麼擦，才算有把大便擦乾淨？對此，外科醫師鍾雲霓建議排便後擦屁股，擦過頭和擦不夠之間很難拿捏，建議擦到有淡淡淺黃的顏色就可以停了，若過度擦拭到衛生紙上沒顏色，很有可能擦破皮，導致肛門刺痛、搔癢，若老是覺得擦不乾淨，則要小心是痔瘡找上門。

通常一般女性都是使用坐式馬桶排尿，但其實坐在馬桶上的姿勢也可能影響妳的排尿情形！一名美國婦產科醫師指出，大部分的女性都不知道正確的排尿方式，甚至還會因為「尿錯了」生病，而她也親自示範能把尿液排乾淨的正確姿勢。

在外出遊或出差，一定想在舒適乾淨的旅館下榻，好好放鬆休息，此時房間的清潔程度就成了關鍵，就有網友好奇，大家去住旅館時，除了觀察浴室的水杯、床鋪外，還會從那些地方檢查旅館的乾淨程度，貼文一出，引起網友熱烈討論。

隨年紀增長，男性常見出現頻尿、夜尿、小便尿不乾淨等排尿問題，很多人會理所當然地認為這是人老的毛病，但其實這些都是攝護腺肥大的症狀，同時也是攝護腺癌的不明顯症狀。北市聯醫忠孝院區泌尿科程威銘醫師提醒，男性若有發現排尿情況和以往不同，應盡早檢查為佳。

洗澡光靠沐浴乳就能洗乾淨嗎？一名網友分享，自己幫車禍的男友洗澡時，發現他皮膚有一塊黑塊，一搓之下才發現那是沈積已久的「蘚」，原來男友活了20年，都不知道洗澡要在容易長蘚的地方用力搓，顛覆了女網友三觀！

鍋具上的污漬，日積月累非常頑固，常在清潔時頭痛不已！不管是如何擦洗，那條顯而易見的油垢總是存在，惹人煩厭。鍋具污漬能夠去掉，鍋蓋的油污也一樣，這個方法更不費吹灰之力便能把鍋蓋煥然一新。

陰莖的堅挺往往關乎男人的面子，以及雙方的性生活品質。以往陽痿被認為是在中老年才開始的問題，或跟疾病有關，但現代生活節奏越來越快，壓力逐漸升溫，不只是中老年族群，年輕人也可能出現陽痿。

2009年時，台灣連鎖速食業者曾引發一連串的油炸用油事件，讓社會開始關注油炸油的安全問題，也由此帶動台灣油品安全3次升級：油品的汰換由過去的以「經驗法則」到現在一切換油都照「科學」、推動「實驗室認證標章」確保檢驗單位的標準及公信力、作為油炸用油助濾的濾油粉以「食品添加物」規範其使用範圍及相關的限量標準外，也統一規定在使用上也必須放置於濾紙上使用。

日常生活繁忙，不少人生活過得比較隨興較少整理家裡或房間，有些人習慣隨處堆放，也有些人則或許是受到囤物症的影響大量囤積物品，有些人甚至打算等到過年大掃除再一次整理。而這樣的習慣即便堆放整齊，也都影響著生活空間及品質以及健康甚至是生命安全。

在炎熱的夏天，很多人熱或悶到沒辦法好好吃飯，理由可能是熱到吃不下或飲料喝多了，還有些人是因爲吃到不新鮮的食物，腸胃不舒服，甚至得了腸胃炎，而難過不堪，無法進食。

女性的私密處「妹妹」常有難以啟齒、羞於求診的「痛、臭、癢」3大困擾，像是天氣熱時，私密處可能分泌物帶有黃綠色的「妹妹的痰」，傳來如魚腥味、霉味等，甚至伴隨陰道外搔癢等不適；以及在愛愛時感覺疼痛，原來是陰道乾澀惹的禍。營養師將針對這3大棘手的問題，分享應該如何聰明吃，才不會讓陰道乾巴巴、分泌物有異味與排除搔癢感。

台灣人的近視人數排名全球前三，如此龐大的數量令人咋舌，尤其大學生有高達9成的人都有近視，在這種情況下，眼鏡就顯得格外重要。雖說隱形眼鏡的配戴者也逐漸增多，但因為不透氣沒辦法長期戴的關係，仍無法取代眼鏡的地位。

針對前行政院長賴清德今（21）日稍早在廣播節目中，質疑民進黨內執會、常會「不乾淨」，被總統蔡英文掌握。蔡營稍早發出聲明反擊，指出賴前院長曾經擔任過執委、常委「應該很清楚所謂『不乾淨』的指控，對執委、常委不公平，更是對黨內民主機制的不尊重，更何況蔡總統已經不兼任黨主席。」喊話要賴清德收回這樣的說法。

台北市大安區是蛋黃區裡的核心，有許多藝人都入住此地，也設立了許多學校、商圈，捷運信義線、文湖線和多條公車行徑，是個非常繁榮、交通發達的地方，那麼在這裡的生活會不會也有什麼不同呢？

繼《紅衣小女孩》後又一正宗台灣恐怖片鉅作｜百年傳統儀式台灣神秘習俗「送肉粽」搬上大銀幕網路討論度爆表—《粽邪》。

生活中有很多小技巧可以讓我們做事更方便，吃東西也不例外。你是否常遇到零食罐快見底時，手拿不到洋芋片的窘境？或是雞翅怎麼啃都啃不乾淨，覺得非常浪費的心情？其實只要幾個簡單的步驟，就能非常輕鬆地解決這些惱人的麻煩，快點學起來，讓生活更便利吧！

日前深澳燃煤電廠更新擴建環差案，因環保署副署長詹順貴關鍵一票驚險過關，引發巨大爭議，行政院長賴清德16日赴立院備詢前表示，「深澳電廠用的是乾淨的煤，排汙量與天然氣電廠差不多」被網友批是「幹話王」，新北市長朱立倫17日表示，「我想煤沒有所謂乾不乾淨」。

隨著國人對室內設計的重視，衛浴空間也成了居家裝修的一大重點！而生活品質的提升，讓衛浴空間不僅是淋浴的地方，更是放鬆、紓壓的小天地；設計上須配合整體設計的規劃，以及實用的機能與美感如何取得平衡，現在就讓專家替我們解答衛浴裝修裡常見的疑惑！

快過年了，家家戶戶開始準備大掃除，但有一些地方實在很難以清理，像是紗窗、地毯、窗簾、浴室內的鏡子、白色床單等等…今天，就要來和各位分享如何搞定家裡最難處理的三個地方。

男人年過半百，身體老化跡象增多，攝護腺肥大就是其中之一，而夜尿、頻尿、尿不乾淨，以及突然尿急等，皆是臨床上攝護腺肥大的常見症狀。

外出旅遊，住飯店是免不了，但不少「飯店經」，一般旅客卻不會知道。美國知名旅遊雜誌「Travel+Leisure」披露了飯店內行人才懂的8個秘密。

台北市去年執行「封城掃毒」，根據北市聯合醫院毒品防治中心的報告，緝獲的吸毒總人數飆到1萬多人，創下10年來新高，但以往隨緝毒而波動的毒品價格卻未因此飆升，顯示市場上的毒品量並沒有減少，毒防中心主任莊苹推測，可能是有更多的毒品入台，也可能是因為台灣出現了更多的工廠在夙夜匪懈地製毒。