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    肩膀痛卻找不到原因?12個不經意的日常動作,竟是造成疼痛的元凶!
    風生活

    肩膀痛卻找不到原因?12個不經意的日常動作,竟是造成疼痛的元凶!

    采實文化 2022-12-04 10:30

    人們大都知道姿勢不良會導致背痛,同時對肩膀的健康也會有不良的影響,像是圓肩、頸部如烏龜般前傾,對身體就會有很大的負面作用。經常游自由式的人...
    肩膀痛卻找不到原因?12個不經意的日常動作,竟是造成疼痛的元凶!
    風生活 健康 保健 書摘

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    采實文化 2022-12-04 10:30

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    沒睡好落枕該怎麼辦?日本醫師教你1招肩頸舒緩操,快速改善脖子緊繃的疼痛
    風生活 健康 保健 書摘

    沒睡好落枕該怎麼辦?日本醫師教你1招肩頸舒緩操,快速改善脖子緊繃的疼痛

    方言文化 2022-03-20 08:30

    石橋和枝(上班族.五十五歲) 二○一三年除夕,突如其來的頸痛向我襲來。當時的疼痛很像過去常會發生的落枕。雖然不像以往是在起床時出現的...
    沙發4大地雷坐姿根本慢性自殘!醫師曝殺手級姿勢「15分鐘就傷腰」,越舒服對身體越傷
    風生活 健康 保健

    沙發4大地雷坐姿根本慢性自殘!醫師曝殺手級姿勢「15分鐘就傷腰」,越舒服對身體越傷

    潘京婕 2021-11-25 17:04

    總是一回家就癱在沙發上嗎?其實「能躺就不要坐」正解,錯誤的坐姿沒有休息到反而還傷身!職能治療師黃彥鈞指出,回家累了最好直接躺著休息,...
    上班族久坐姿勢不良,小心腰痠背痛找上門! 醫師教一招:維持這姿勢,症狀全減輕
    風生活 健康 保健

    上班族久坐姿勢不良,小心腰痠背痛找上門! 醫師教一招:維持這姿勢,症狀全減輕

    今健康 2021-05-21 18:12

    腰痠背痛、肩膀痠痛是不少上班族的常見問題,關鍵往往出自於坐姿不良、施力不當等原因,長期下來不僅帶來疼痛不適,更可能帶來更嚴重的問題,...
    你也背痛難以入眠只能側睡嗎?物理治療師3招簡單解決腰痠背痛,辦公室一族必看啊!【影音】
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    你也背痛難以入眠只能側睡嗎?物理治療師3招簡單解決腰痠背痛,辦公室一族必看啊!【影音】

    風影音編輯 2020-05-22 10:15

    科技發達的同時,也延伸出許多新現代文明病,背痛則是許多人都有的毛病。尤其是每天坐辦公室的上班族,最容易因長期坐姿不良而腰酸背痛,...
    腰痛是一種生活習慣病!日本權威整骨師道出現代人最要不得日常姿勢,想治好腰痛一定要改
    風生活 健康 書摘

    腰痛是一種生活習慣病!日本權威整骨師道出現代人最要不得日常姿勢,想治好腰痛一定要改

    幸福文化 2019-12-06 15:37

    曾經有個名詞叫「成人病」,它指的是糖尿病或脂肪代謝異常之類的疾病,由於罹患這些病通常是四十歲以上、勞動力最旺盛的成年人,因此被稱為成人病。...
    躺在沙發上危害超大,這5大疾病恐通通找上門!美國脊椎醫學博士教你「這樣坐」
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    躺在沙發上危害超大,這5大疾病恐通通找上門!美國脊椎醫學博士教你「這樣坐」

    華人健康網 2019-01-15 07:41

    辛苦工作一天,好不容易下班回到家,當然要「嘩」的一聲投入沙發的懷抱啊!但專家提醒,愛當沙發馬鈴薯又沒有留意坐姿,不但無法達到放鬆目的,...
    脊椎歪掉,身體也會不正常!上班族3大NG坐姿,你中了嗎?復健科醫傳授如何「坐好坐滿」
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    脊椎歪掉,身體也會不正常!上班族3大NG坐姿,你中了嗎?復健科醫傳授如何「坐好坐滿」

    華人健康網 2018-02-27 11:00

    今天上班坐了多久呢?現代上班族久坐成性,常有腰痠背痛和越坐越胖的困擾,讓不少人把念頭動到椅子上,認為一把符合人體工學的椅子有助保護脊椎,...
    別癱在沙發上了,小心再也站不起來!物理治療師警告:這7種姿勢,簡直是自殘
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    別癱在沙發上了,小心再也站不起來!物理治療師警告:這7種姿勢,簡直是自殘

    華人健康網 2017-09-27 10:00

    你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎?你以為躺在沙發椅上很舒服?其實它正在慢慢傷害你的身體,尤其物理治療師提醒,有7種自殘姿勢,...
    每天下班都希望有人能幫你按摩?會這樣是因為坐了整天辦公室,肌肉「不夠力」啦!
    風生活 健康 保健

    每天下班都希望有人能幫你按摩?會這樣是因為坐了整天辦公室,肌肉「不夠力」啦!

    艾利克.古德曼 2017-06-04 11:30

    根據調查,有多達八成的美國成年人有背痛問題,但背痛只是現代人五花八門的疼痛狀況中的其中一種而已,造成現代人疼痛纏身的癥結其實很簡單:根據人體的構造,...
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