坐姿不良

肩膀痛卻找不到原因？12個不經意的日常動作，竟是造成疼痛的元凶！
風生活 健康 保健 書摘

肩膀痛卻找不到原因？12個不經意的日常動作，竟是造成疼痛的元凶！

采實文化 2022-12-04 10:30

人們大都知道姿勢不良會導致背痛，同時對肩膀的健康也會有不良的影響，像是圓肩、頸部如烏龜般前傾，對身體就會有很大的負面作用。經常游自由式的人...
沒睡好落枕該怎麼辦？日本醫師教你1招肩頸舒緩操，快速改善脖子緊繃的疼痛
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沒睡好落枕該怎麼辦？日本醫師教你1招肩頸舒緩操，快速改善脖子緊繃的疼痛

方言文化 2022-03-20 08:30

石橋和枝（上班族．五十五歲） 二○一三年除夕，突如其來的頸痛向我襲來。當時的疼痛很像過去常會發生的落枕。雖然不像以往是在起床時出現的...
沙發4大地雷坐姿根本慢性自殘！醫師曝殺手級姿勢「15分鐘就傷腰」，越舒服對身體越傷
風生活 健康 保健

沙發4大地雷坐姿根本慢性自殘！醫師曝殺手級姿勢「15分鐘就傷腰」，越舒服對身體越傷

潘京婕 2021-11-25 17:04

總是一回家就癱在沙發上嗎？其實「能躺就不要坐」正解，錯誤的坐姿沒有休息到反而還傷身！職能治療師黃彥鈞指出，回家累了最好直接躺著休息，...
上班族久坐姿勢不良，小心腰痠背痛找上門！ 醫師教一招：維持這姿勢，症狀全減輕
風生活 健康 保健

上班族久坐姿勢不良，小心腰痠背痛找上門！ 醫師教一招：維持這姿勢，症狀全減輕

今健康 2021-05-21 18:12

腰痠背痛、肩膀痠痛是不少上班族的常見問題，關鍵往往出自於坐姿不良、施力不當等原因，長期下來不僅帶來疼痛不適，更可能帶來更嚴重的問題，...
你也背痛難以入眠只能側睡嗎？物理治療師3招簡單解決腰痠背痛，辦公室一族必看啊！【影音】
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你也背痛難以入眠只能側睡嗎？物理治療師3招簡單解決腰痠背痛，辦公室一族必看啊！【影音】

風影音編輯 2020-05-22 10:15

科技發達的同時，也延伸出許多新現代文明病，背痛則是許多人都有的毛病。尤其是每天坐辦公室的上班族，最容易因長期坐姿不良而腰酸背痛，...
腰痛是一種生活習慣病！日本權威整骨師道出現代人最要不得日常姿勢，想治好腰痛一定要改
風生活 健康 書摘

腰痛是一種生活習慣病！日本權威整骨師道出現代人最要不得日常姿勢，想治好腰痛一定要改

幸福文化 2019-12-06 15:37

曾經有個名詞叫「成人病」，它指的是糖尿病或脂肪代謝異常之類的疾病，由於罹患這些病通常是四十歲以上、勞動力最旺盛的成年人，因此被稱為成人病。...
躺在沙發上危害超大，這5大疾病恐通通找上門！美國脊椎醫學博士教你「這樣坐」
風生活 健康 保健

躺在沙發上危害超大，這5大疾病恐通通找上門！美國脊椎醫學博士教你「這樣坐」

華人健康網 2019-01-15 07:41

辛苦工作一天，好不容易下班回到家，當然要「嘩」的一聲投入沙發的懷抱啊！但專家提醒，愛當沙發馬鈴薯又沒有留意坐姿，不但無法達到放鬆目的，...
脊椎歪掉，身體也會不正常！上班族3大NG坐姿，你中了嗎？復健科醫傳授如何「坐好坐滿」
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脊椎歪掉，身體也會不正常！上班族3大NG坐姿，你中了嗎？復健科醫傳授如何「坐好坐滿」

華人健康網 2018-02-27 11:00

今天上班坐了多久呢？現代上班族久坐成性，常有腰痠背痛和越坐越胖的困擾，讓不少人把念頭動到椅子上，認為一把符合人體工學的椅子有助保護脊椎，...
別癱在沙發上了，小心再也站不起來！物理治療師警告：這7種姿勢，簡直是自殘
風生活 健康

別癱在沙發上了，小心再也站不起來！物理治療師警告：這7種姿勢，簡直是自殘

華人健康網 2017-09-27 10:00

你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師提醒，有7種自殘姿勢，...
每天下班都希望有人能幫你按摩？會這樣是因為坐了整天辦公室，肌肉「不夠力」啦！
風生活 健康 保健

每天下班都希望有人能幫你按摩？會這樣是因為坐了整天辦公室，肌肉「不夠力」啦！

艾利克．古德曼 2017-06-04 11:30

根據調查，有多達八成的美國成年人有背痛問題，但背痛只是現代人五花八門的疼痛狀況中的其中一種而已，造成現代人疼痛纏身的癥結其實很簡單：根據人體的構造，...
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