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女星維持身材20年來不吃白飯，只吃「低GI」主食！醫生：長期這樣吃恐身體出問題
風生活 健康

女星維持身材20年來不吃白飯，只吃「低GI」主食！醫生：長期這樣吃恐身體出問題

華人健康網 2019-11-17 06:30

港星鄭秀文日前在Instagram分享瘦身餐單，並自曝20年來完全不吃白飯，主食只吃紅米、糙米、紫薯三寶。此外，每周維持固定重量訓練、...
【奧客下課】買2盒白飯淋肉汁，竟然要一百元！到底是被坑了還是買錯地方？
風生活 消費

【奧客下課】買2盒白飯淋肉汁，竟然要一百元！到底是被坑了還是買錯地方？

陳青 2019-09-03 09:40

到麵攤買了兩盒白飯，一盒淋上肉汁，一盒加上蘿蔔，兩盒要價一百元！ 這是合理費用還是學習代價？ 所謂的「費用」與「代價」，...
得了脂肪肝，小心糖尿病也跟著來！營養師警告：這3種「白色食物」千萬要少吃
風生活 健康 保健

得了脂肪肝，小心糖尿病也跟著來！營養師警告：這3種「白色食物」千萬要少吃

華人健康網 2018-07-04 12:52

國內每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝，而脂肪肝很多是吃出來的！尤其值得注意的是，脂肪肝與糖尿病可說是「攣生兄弟」，...
想減肥更要吃澱粉，才能瘦得健康！一張表告訴你：每天該吃幾碗飯才夠
風生活 健康

想減肥更要吃澱粉，才能瘦得健康！一張表告訴你：每天該吃幾碗飯才夠

食力foodNEXT 2018-01-31 09:00

減肥也應該要吃飯，不能刻意不吃澱粉，因能量代謝有一定的平衡。 現在普遍不論男女，大家都喜歡讓自己瘦瘦的，為了要減肥都不敢吃飯...
白飯、吐司是最危險醣分！日本醫學專家道真相：常吃這些不只易胖，罹癌風險也大增
風生活 健康

白飯、吐司是最危險醣分！日本醫學專家道真相：常吃這些不只易胖，罹癌風險也大增

齋藤糧三 2017-06-23 16:26

過去談到「瘦身」或「減重」，大家都是以卡路里（能量）為基準。許多人認為，從食物中攝取的卡路里，若高於消耗的卡路里，...
別再把豆漿當減肥聖品啦！營養師公開「深藏不露」驚人熱量，竟比一碗白飯還高
風生活 健康

別再把豆漿當減肥聖品啦！營養師公開「深藏不露」驚人熱量，竟比一碗白飯還高

華人健康網 2017-06-07 16:04

早餐是開啟一天活力最重要的一餐，為了控制體重，許多人選擇低卡高纖，又富含蛋白質的豆漿，作為早餐的飲料，認為這樣可以有助減重；也有的人喜歡飲用黑豆漿、...
原來冷飯的熱量比熱飯低！食藥署出面破迷思，營養師公開最有效的減重吃法
風生活 健康

原來冷飯的熱量比熱飯低！食藥署出面破迷思，營養師公開最有效的減重吃法

中央社 2017-06-01 12:08

網路傳聞指出，同樣分量的白飯，冷飯熱量比熱騰騰白飯低？營養師指出，米飯煮熟後又冰過，其結構會改變使人體較不易消化吸收，但若要減肥還是建議飯量減半、...
為何日本白飯較好吃？不是米、水的問題？用這5大炊飯神器你也能變身《月薪嬌妻》
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為何日本白飯較好吃？不是米、水的問題？用這5大炊飯神器你也能變身《月薪嬌妻》

Japaholic 2017-05-12 11:08

婚前常去日本出差，那時候會覺得日本的米飯好吃的原因，應該是水質等等的其他因素，所以台灣無法煮出來一樣好吃的米飯。但婚後在家用了從日本帶過來的電子鍋，...
沒吃完的白飯，該放冷凍還是冷藏保存？再加熱也像剛煮好般Q彈，正確做法是…
風生活 美食 新知

沒吃完的白飯，該放冷凍還是冷藏保存？再加熱也像剛煮好般Q彈，正確做法是…

營養共筆 2017-04-24 16:46

說到煮飯呀！每每要拿起米杯要量米的時，就會想著要煮這一餐的量就好呢？ 還是多煮幾杯米，這樣下一餐或隔天就不用再忙一次。煮多了，就要想著這飯該怎麼放比較好，...