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    三餐老是在外長期恐影響健康!擺脫3高潛在族群,上班族必吃「健康5元素」你不可不知【影音】

    風影音編輯 2020-07-08 15:46

    現代社會生活步調緊湊,越來越少人有能力自己料理3餐,但外食高油且營養不均的特性,長期食用下來可能會影響身體健康,...
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    解嘴饞好物 這款小零食老少咸宜
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    解嘴饞好物 這款小零食老少咸宜

    陳又嘉 2020-02-17 18:33

    巴豆么吃零食、壓力大吃零食、安撫小孩餵零食,零食在我們日常生活中的重要性不亞於正餐,但現代人的健康意識也只有「半抬頭」,再怎麼注重飲食健康...
    治療癌症,一定要注意營養!專家道出飲食撇步:蛋白質要吃夠、蔬果要「五七九」
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    治療癌症,一定要注意營養!專家道出飲食撇步:蛋白質要吃夠、蔬果要「五七九」

    照護線上 2020-02-08 07:30

    「營養支持對癌症病患非常重要!」黃苡菱營養師強調,「我們很擔心看到的是癌症病患因為營養不夠,所以到後面的治療沒有辦法支撐,...
    鮮奶+豆漿喝了真的超健康嗎?營養學教授一次解答3大疑惑,想增加蛋白質必看!
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    鮮奶+豆漿喝了真的超健康嗎?營養學教授一次解答3大疑惑,想增加蛋白質必看!

    華人健康網 2019-12-18 12:10

    早餐該喝豆漿,還是鮮奶好?相信這是很多人都想問的問題?最近坊間就掀起一股「鮮奶豆漿」旋風,認為只要將兩大早餐飲料聖品加在一起,...
    劉沁瑜觀點:販賣機進不進校園不是重點,賣什麼才是關鍵
    評論 公共政策 國內 專欄

    劉沁瑜觀點:販賣機進不進校園不是重點,賣什麼才是關鍵

    劉沁瑜 2019-10-14 06:40

    販賣機是否進入校園這件事吵得沸沸揚揚,臺灣的學校裡不是第一次有販賣機在校園,但這次大規模的政策引發各界的不安,同時這件事參與的因子很多,...
    一直以來都搞錯了!原來熱量非營養,營養無熱量,那保健食品有效嗎?
    風生活 健康

    一直以來都搞錯了!原來熱量非營養,營養無熱量,那保健食品有效嗎?

    匠心文創 2019-10-01 11:16

    「營養」如此熱門,具有話題性,但對於一般人來說還是很陌生。首先要建立「營養非熱量,熱量無營養」的概念;因為「熱量」所具備的「營養」過於不足...
    如何有效減肥:《吃的科學》選摘(2)
    評論 風書房 品味生活

    如何有效減肥:《吃的科學》選摘(2)

    巴斯.卡斯特(Bas Kast) 2019-07-10 05:10

    1. 如何有效地減肥? 你可能會想,到目前為止所有可以說的應該都說過了。事實上,我在這一點上找到特別多有幫助的知識,...
    從吃開始改變自己:《吃的科學》選摘(1)
    評論 風書房 品味生活

    從吃開始改變自己:《吃的科學》選摘(1)

    巴斯.卡斯特(Bas Kast) 2019-07-09 05:10

    幾年前一個春天的晚上,空氣非常清新,我跟平常一樣去慢跑。還沒跑一公里,突然間我被狠狠擋住,好像全速撞上一道隱形的牆,...
    長期不吃早餐,小心埋下超恐怖健康隱憂!專家推薦2個最營養組合,別再鐵齒不吃早餐了
    風生活 健康

    長期不吃早餐,小心埋下超恐怖健康隱憂!專家推薦2個最營養組合,別再鐵齒不吃早餐了

    華人健康網 2019-05-28 11:47

    你今天吃早餐了嗎?「來不及」、「沒時間」、「懶得吃」,上述沒吃早餐的原因中,你屬於哪一種呢?根據2018年一份針對亞太區各國進行的「...
    吃麻辣鍋會覺得舌頭「痛痛的」?冰水和牛奶真可以解辣嗎?營養專家一次解析…
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    吃麻辣鍋會覺得舌頭「痛痛的」?冰水和牛奶真可以解辣嗎?營養專家一次解析…

    食力foodNEXT 2019-01-19 11:16

    「風味感受」是個機制十分複雜的神經反應,實際上是由3種系統所組成,嗅覺(olfaction)、taste(味道)與機械性體感(...
    「這個不能吃」、「那個不能吃」是不對的。日本最受醫師信賴的資深營養管理師教你學會加法飲食,從此不用再聞醣色變!
    評論 風生活 風書房

    「這個不能吃」、「那個不能吃」是不對的。日本最受醫師信賴的資深營養管理師教你學會加法飲食,從此不用再聞醣色變!

    足立香代子 2018-12-25 05:10

    我是個營養管理師,平時的工作就是指導在醫院住院的病人和一般民眾,如何進行營養管理。多數的營養管理師,為了病患的健康,...
    豆漿不能和雞蛋一起吃,不能空腹喝?營養師破解豆漿迷思:「這件事」才是重點
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    豆漿不能和雞蛋一起吃,不能空腹喝?營養師破解豆漿迷思:「這件事」才是重點

    華人健康網 2018-12-10 11:36

    早餐喝豆漿,感覺營養價值高又美味,但是,網路卻流傳「豆漿和雞蛋不能一起吃,否則等於白吃了」、「喝豆漿不宜空腹喝,熱量會被消耗掉」,...
    咖啡裡其實含有致癌物質?營養師:避開這3種咖啡豆、少用「煮」的,照樣可以安心喝!
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    華人健康網 2018-12-04 08:13

    近來網路謠傳「喝咖啡會致癌,因為咖啡含有致癌物丙烯醯胺,甚至會傷腎、帶來生殖毒性」,乍聽之下,令咖啡族恐慌,什麼是丙烯醯胺?...
    走路膝蓋痛、關節卡卡,是因為太胖了嗎?專家提供3妙招,免開刀就能改善關節炎
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    走路膝蓋痛、關節卡卡,是因為太胖了嗎?專家提供3妙招,免開刀就能改善關節炎

    華人健康網 2018-11-26 07:00

    走路膝蓋有卡卡聲,是不是關節退化了?老了關節就一定會卡卡、疼痛?肥胖會導致與膝關節退化嗎?關節炎一定要開刀嗎?這一些都是骨科門診常見的問題...
    膽固醇過高,真容易得心臟病嗎?專家揪出膽固醇飆升的5大隱藏原因:其實99%人都誤會了!
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    膽固醇過高,真容易得心臟病嗎?專家揪出膽固醇飆升的5大隱藏原因:其實99%人都誤會了!

    華人健康網 2018-11-07 11:33

    健康檢查出現膽固醇過高的紅字,會令人擔心容易得到心臟病,導致心肌梗塞、中風,甚至一死亡;如果你擔心膽固醇過高,便馬上急著吃降膽固醇藥物,...
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    台灣癌症基金會舉辦癌症論壇 打破免疫與營養迷思 幫助癌友對抗疾病

    台灣癌症基金會 2018-07-13 11:24

    免疫療法正夯,到底免疫力與癌症的關係是什麼,以及該如何透過攝取對的營養來補充免疫力,許多癌友們都存在著錯誤的迷思。 事實上,...
    空汙年奪百萬命! 攝取關鍵營養素 能增進黏膜健康 調節免疫力
    品味生活

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    雙向明思力 2018-07-13 09:37

    衛福部(107.06)公布最新國人十大死因,癌症已連續36年蟬聯十大死因之首,肺癌更是第一大殺手。胸腔重症蘇一峰醫師表示:「...
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    年紀大了要少吃肉,降低癌症、心血管疾病風險?營養師:年長者該減少的是這兩樣

    白小良 2018-07-13 07:20

    五十歲之後肢體肌肉量會明顯減少,必須攝取足夠的優質蛋白質,延緩肢體肌肉退化。 原來如此: 步入中年後,...
    其實飯後一瓶養樂多不會助消化!台灣人常年來4個錯誤迷思,營養師一次破除
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    其實飯後一瓶養樂多不會助消化!台灣人常年來4個錯誤迷思,營養師一次破除

    翁芊儒 2018-07-11 07:20

    網路關鍵字搜尋「夜市小吃」、「商圈美食」、「高CP值料理」……不到一秒,琳瑯滿目的推薦文章映入眼簾。「吃」是人生中一大樂事,...
    上班總是精神不濟、昏昏欲睡?B群可不是有吃就好,這樣吃才能「補對」啊!
    風生活 健康 保健

    上班總是精神不濟、昏昏欲睡?B群可不是有吃就好,這樣吃才能「補對」啊!

    健康醫療網 2018-06-14 16:05

    現代上班族高壓力、高工時,常常熬夜加班,隔日又要準時上班,精神不濟、工作效率也變差,不少人會補充B群提振精神,但坊間B群有不同類型,...
    第
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