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食補

消暑養生》5大食療聖品下肚，能大解暑熱兼補身！
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消暑養生》5大食療聖品下肚，能大解暑熱兼補身！

食力foodNEXT 2018-09-12 11:16

夏天想要消暑，可以從飲食來改善，中興大學食品暨應用生物科技學系教授謝昌衛表示，山楂、山藥、紅棗、烏梅、菊花是很好的選擇，不僅可以消暑，...
吃粽子趕走夏季疲勞！中醫觀點：氣虛體弱者適合吃肉粽，包栗子的更補腎強筋！
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吃粽子趕走夏季疲勞！中醫觀點：氣虛體弱者適合吃肉粽，包栗子的更補腎強筋！

彭溫雅 2018-06-15 12:01

五月底正式進入一年當中最熱的時候「端午節」（農曆五月五日），俗話說，「不到端午不收衣」，端午節代表酷暑即將開始，進入「夏天」時節；中醫認為...
用錯方法煮蔬菜，沒吃進營養反而有害健康…營養師列出7大烹調指南，一定要學起來！
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用錯方法煮蔬菜，沒吃進營養反而有害健康…營養師列出7大烹調指南，一定要學起來！

華人健康網 2018-03-27 14:52

遠離肥胖和癌症，國民健康署呼籲國人飲食「天天蔬果579」，然而，其中3至5份的蔬菜，您都從哪一種烹調方式中攝取呢？最近歐美流行的「烤蔬菜」...
大魚大肉健康失控　燕窩食補純淨天然
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大魚大肉健康失控　燕窩食補純淨天然

陳又嘉 2018-02-27 18:04

現代人飲食習慣不佳，作息不正常，又是菸酒不離身，容易致病，曾任獅子會會長的燕窩達人陳明政，因為健康亮紅燈、多次住院治療，...
網傳「枸杞泡熱水喝，營養通通消失」是真的嗎？天然降血壓良藥，醫師建議這樣吃！
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網傳「枸杞泡熱水喝，營養通通消失」是真的嗎？天然降血壓良藥，醫師建議這樣吃！

華人健康網 2017-12-26 15:41

提到平民養生藥材，就屬枸杞了，一般人會拿枸杞來泡水喝，或是和其他藥膳煮湯喝，認為可以明目、補腎。但是，近來網路有傳言指出「...
立冬就該「補冬」！彭溫雅中醫師建議吃這3種養生食材跟指壓穴道
風生活 健康 保健

立冬就該「補冬」！彭溫雅中醫師建議吃這3種養生食材跟指壓穴道

彭溫雅 2017-11-07 05:30

立冬，是一年二十四節氣中的第十九個節氣，在每年十一月七日至八日開始，曆書記載：「斗指西北維為立冬，冬者終也，立冬之時，萬物終成，故名立冬也...
要「大姨媽」月月順暢，其實沒那麼難！女性最該補充的6大營養，藏在這些食物…
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要「大姨媽」月月順暢，其實沒那麼難！女性最該補充的6大營養，藏在這些食物…

華人健康網 2017-08-06 11:00

「好朋友」老是三不五時鬧脾氣、每個月都不準時？小心，可能是婦科健康亮紅燈發出的警訊！營養師提醒，婦女朋友在打拚事業的同時，別忘了留意自身健康的維護。...
台灣來鴻：「祛寒暖身」的冬令進補文化
風生活 歷史

台灣來鴻：「祛寒暖身」的冬令進補文化

BBC中文網 2016-11-29 10:28

雖然台灣好像是位於亞熱帶，但是在北部地區到了秋冬時節其實會潮濕陰冷，而且持續的時間並不算短。 在這種情況之下，冬令進補也就應運而生。...
冬季食補就是要吃羊肉爐！全台5家內行人激推老店，肥嫩肉質好想一吃再吃啊
風生活 美食

冬季食補就是要吃羊肉爐！全台5家內行人激推老店，肥嫩肉質好想一吃再吃啊

OpenRice開飯喇 2016-11-09 18:09

網友票選第一名秋冬食補最高人氣的羊肉爐，用湯匙一挖就開的肥嫩羊肉加上濃郁迷人的湯頭，誰能受得了啊！OpenRice這次特搜全台五都討論度最高的羊肉爐老店，...
CP值高到流淚啊！全台5家最受歡迎的麻油雞，內行人都知道冬天該吃這一味
風生活 健康 美食 旅遊

CP值高到流淚啊！全台5家最受歡迎的麻油雞，內行人都知道冬天該吃這一味

OpenRice開飯喇 2016-11-02 17:41

台灣人愛吃補，不管是春夏秋冬都要來補一下，特別是麻油雞與薑母鴨更是大家天涼就會想到的滋補雙拼！OpenRice趁著微涼之際，...
美女中醫師：「醫食同源」 工作再忙也不能忘記透過食補維持體力與元氣！
品味生活 美食

美女中醫師：「醫食同源」 工作再忙也不能忘記透過食補維持體力與元氣！

帝王食補 2016-10-18 15:30

天氣逐漸轉涼，食補季正式開跑！食補是東方人常見的調理方式，所謂「醫食同源」，美女中醫師彭溫雅提出中醫學理上的食補建議，人的生命活動是表現在臟腑的組織與作用，...
「與癌共處」癌症專題》【你的食物就是你的藥方】
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「與癌共處」癌症專題》【你的食物就是你的藥方】

風傳媒x康健雜誌 2016-05-12 08:30

罹癌後，病人與親朋好友會蒐集各種抗癌的相關資訊，希望能更認識病症或找出有效的抗癌方法。但是其中哪些是正確的，哪些又是沒有科學根據的說法，...
孩子長不高都是爸爸的錯？關於發育身高，中醫師最常被父母問的15題，解答都在這
風生活 健康 保健

孩子長不高都是爸爸的錯？關於發育身高，中醫師最常被父母問的15題，解答都在這

彭溫雅 2016-04-20 14:33

編按：每對父母都期盼自己的孩子能比自己更優秀，青出於藍更勝於藍，尤其在亞洲人種平均身高略矮的情況下，更希望孩子的身高能夠有所突破高人一等，...
「榖雨」時節濕氣重，食補養生原則：「健脾柔肝」！中醫師建議多吃紅色食物
風生活 健康 美食 保健

「榖雨」時節濕氣重，食補養生原則：「健脾柔肝」！中醫師建議多吃紅色食物

中央社 2016-04-19 17:26

今天(19日)是24節氣中的「榖雨」，中醫師提醒，榖雨報到意味環境濕氣加重，體質偏寒的民眾可能出現關節疼痛症狀，建議多吃紅豆、紫菜等紅色食物，...