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比運動、節食更容易！醫師推薦1動作減肥效果更好，不僅能減脂還有這個好處
風生活 健康 保健

比運動、節食更容易！醫師推薦1動作減肥效果更好，不僅能減脂還有這個好處

簡沛晴 2023-06-09 12:43

根據研究顯示，睡眠不足也會影響食慾、荷爾蒙分泌，進而造成肥胖的可能，新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼在臉書發文指出，...
為什麼游泳課「女生都不愛下水？」過來人秒喊1缺點：真的超不舒服
風生活 時事話題

為什麼游泳課「女生都不愛下水？」過來人秒喊1缺點：真的超不舒服

徐華蔓 2023-06-08 11:19

夏日將近，學校開始進行游泳的課程，不過有男網友發覺在上游泳課時，女生好像都不喜歡下水，令他好奇背後的原因。問題一出，引發討論，有些人說，...
2023太魯閣峽谷馬拉松11月開跑 徐榛蔚熱邀全國鄉親感受花蓮之美
地方新聞 花蓮

2023太魯閣峽谷馬拉松11月開跑 徐榛蔚熱邀全國鄉親感受花蓮之美

溫佳身 2023-05-25 18:50

在選手引頸期待下，路跑界的年度盛事「2023雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松比賽」將於今年11月4日開跑！24日在翰品酒店舉行記者會，...
開發金控打造健康職場 CDF Walker健走競賽減碳11.5萬公斤
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開發金控打造健康職場 CDF Walker健走競賽減碳11.5萬公斤

唐可欣 2023-05-24 12:32

中華開發金控（以下稱「開發金控」）落實「首選雇主」策略，積極打造照護員工健康的職場環境，日前舉辦2023 CDF Walker健走競賽，...
保齡球館幾乎倒光，為何現在不流行了？內行曝關鍵2因素：台灣根本無法負荷
風生活 國內 綜合運動 時事話題

保齡球館幾乎倒光，為何現在不流行了？內行曝關鍵2因素：台灣根本無法負荷

風生活綜合報導 2023-05-22 11:25

保齡球容易上手，就算第一次打，也有可能打出全倒，相當有趣。一名網友表示，保齡球明明是一項很有趣的運動，但現在卻沒有那麼多人在打了，...
桃園「超商浩克」曾是特戰傘兵！超狂經歷被起底，1原因讓他開始接觸健身
風生活 國內 桃園 時事話題

桃園「超商浩克」曾是特戰傘兵！超狂經歷被起底，1原因讓他開始接觸健身

王若桐 2023-05-21 11:48

桃園一名28歲朱姓健身教練，20日上午因不明原因在超商情緒失控，亂砸店內物品，襲擊到場處理的2名員警遭移送法辦。據了解，...
「超商浩克」遭警棍抽打12下頭部見血！員警涉執法過當，中壢分局懲處結果出爐
風生活 國內 桃園 時事話題

「超商浩克」遭警棍抽打12下頭部見血！員警涉執法過當，中壢分局懲處結果出爐

中央社 2023-05-21 09:32

桃園朱姓男子今天宛如「浩克」在超商發狂，被打致腦震盪的員警後續卻以警棍將朱男打得頭破血流。中壢警分局晚間說，員警記過2次，所長記過1次，...
任賢齊體重曾飆到100公斤，三高也找上門！他用2招一個月狂瘦17公斤，驚人對比照曝光
風生活 健康 保健

任賢齊體重曾飆到100公斤，三高也找上門！他用2招一個月狂瘦17公斤，驚人對比照曝光

蔡惠芯 2023-05-17 11:47

56歲歌手任賢齊近期舉辦巡迴演唱會，展現好歌喉與精實體態，凍齡好身材令人稱羨。根據《健康2.0》YouTube頻道，...
每天要走到一萬步才健康？專家曝光「長壽最佳步數」，常走路死亡風險降低53％
風生活 健康 保健

每天要走到一萬步才健康？專家曝光「長壽最佳步數」，常走路死亡風險降低53％

王若桐 2023-05-16 17:42

保持運動習慣，能有效預防多種慢性病。雖然走路不會使肌肉大幅增長，但是卻是養成良好運動習慣的最佳起頭運動。...
112年華南金控盃全國少棒、青少棒錦標賽開打 踏上「國道一號」 為國爭光
品味生活

112年華南金控盃全國少棒、青少棒錦標賽開打 踏上「國道一號」 為國爭光

唐可欣 2023-05-16 08:52

「112年華南金控盃全國少棒錦標賽」將於5月21日至28日在臺南亞太國際棒球訓練中心舉辦；「112年華南金控盃全國青少棒錦標賽」...
為什會心肌梗塞？心臟科醫師用3張圖解釋血管阻塞的原理，10個方法預防動脈硬化
風生活 健康 保健 書摘

為什會心肌梗塞？心臟科醫師用3張圖解釋血管阻塞的原理，10個方法預防動脈硬化

天下文化 2023-05-15 15:30

以前我們都認為，血管阻塞就像水管裡黏了髒東西。到了完全堵塞的時候，就是心肌梗塞。後來發現，這個觀念是錯的！「...
每天運動60秒＝走路10分鐘！日本醫師自創「4分鐘殭屍瘦身操」，不到2星期就能瘦肚
風生活 健康 保健

每天運動60秒＝走路10分鐘！日本醫師自創「4分鐘殭屍瘦身操」，不到2星期就能瘦肚

香港01 2023-05-15 09:53

臨近夏天，當然又是減肥的季節！不過，許多上班族因為工作繁忙，下班時間沒空去健身房運動，今天為大家介紹一個日本爆紅的「4分鐘殭屍瘦身操」，...
一天有可能胖3公斤？營養師曝「8原因」致體重上上下下：「這樣量」最準
風生活

一天有可能胖3公斤？營養師曝「8原因」致體重上上下下：「這樣量」最準

柯家媛 2023-05-12 16:25

「明明運動了，體重卻增加」、「一天內體重竟增加3公斤」，你是不是常常有這種困擾？營養師高敏敏點出8種原因，可能會導致體重忽高忽低，更解釋「...
觀點投書：忽略本質—國內運動場館當前窘境
評論 投書 公共政策 國內

觀點投書：忽略本質—國內運動場館當前窘境

張家羽 2023-05-12 05:40

近期因韓國前知名職棒啦啦隊成員李多慧加盟樂天桃猿，吸引龐大粉絲朝聖，間接引發「運動本質」的熱議，無獨有偶，運動本質的議題，...
為何重訓的時候很想吼出來、大口呼吸到底要多大口？運動員解惑7個常見的肌力訓練問題
風生活 健康 保健 書摘

為何重訓的時候很想吼出來、大口呼吸到底要多大口？運動員解惑7個常見的肌力訓練問題

采實文化 2023-04-29 10:00

以下是關於呼吸與肌力訓練的問題，希望能給你更多想法。有些問題看起來根本不需要解釋，有些則是很怪的問題，但這些問題都會一直出現。我們開始囉...
不是Nike、adidas！他發文問「跑步鞋哪一家最頂？」，網友狂推2品牌：穿起來超舒服
風生活 國內 運動 新知 消費 時事話題

不是Nike、adidas！他發文問「跑步鞋哪一家最頂？」，網友狂推2品牌：穿起來超舒服

網路溫度計 2023-04-27 11:59

每個人出門都要穿鞋，除了搭配身上的服飾外，最重要的就是必須合腳好穿，你也有自己喜歡的跑步鞋品牌嗎？近日有民眾趁著換季優惠購買跑步鞋，...
不只全民普發6000元！165萬人還可以多領500元，符合2條件就能領
風生活 國內 財經 下班經濟學 理財 消費 時事話題

不只全民普發6000元！165萬人還可以多領500元，符合2條件就能領

簡沛晴 2023-04-26 17:28

為了鼓勵青年族群積極參與體育活動或觀賞賽事，教育部規劃每年將常態性發放16至22歲，約165萬國民，每人500元動滋卷，希望聚焦於「做運動...
比運動更容易！她2年健康瘦20公斤，教簡單1招避免脂肪堆積在身體裡
風生活 健康 保健 書摘

比運動更容易！她2年健康瘦20公斤，教簡單1招避免脂肪堆積在身體裡

大田 2023-04-22 10:00

身體循環分為血液循環和淋巴循環。淋巴負責搬運分解後的脂肪，所以又被稱為脂肪道路或油脂道路。淋巴循環受阻時，脂肪就會更容易堆積在身體裡...
想減肥，光靠運動其實很難瘦！營養師揭有效減重3妙招，睡眠不足小心越吃越多
風生活 國內 健康 時事話題

想減肥，光靠運動其實很難瘦！營養師揭有效減重3妙招，睡眠不足小心越吃越多

王若桐 2023-04-19 09:41

許多人為了追求完美身型、健康體態，選擇靠運動瘦身，但只靠運動其實很難瘦。一名20幾歲女性上班族，為了減重去報名健身課程，...
哪個時間運動最有效？研究公布黃金時段「有效降低死亡風險」，想減肥這時間鍛鍊瘦超快
風生活 健康 保健

哪個時間運動最有效？研究公布黃金時段「有效降低死亡風險」，想減肥這時間鍛鍊瘦超快

NOW健康 2023-04-18 10:37

培養運動習慣對健康很有幫助，但在1天當中的哪個時間運動最有益呢？發表在《Nature Communications》（自然通訊雜誌）...
新冠肺炎 貸款 印度 銀行 書摘 台灣 柯文哲 夏珍 國民黨 趙少康