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水果帶皮吃
風生活
奇異果帶皮吃,營養價值大增2倍!專家推薦13種連皮吃更健康的蔬果,加碼曝清洗小技巧
香港01
2023-03-29 10:24
不少人吃水果時,對於果皮是非常抗拒,因為口感不好或者味道苦澀,而影響了水果本身的味道,選擇將皮削掉。事實上,...
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奇異果帶皮吃,營養價值大增2倍!專家推薦13種連皮吃更健康的蔬果,加碼曝清洗小技巧
香港01
2023-03-29 10:24
不少人吃水果時,對於果皮是非常抗拒,因為口感不好或者味道苦澀,而影響了水果本身的味道,選擇將皮削掉。事實上,...
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保健
吃蘋果千萬別削皮!專家點名6種水果帶皮吃「防癌又抗老」,加碼曝清洗蔬果小秘訣
Everwellth
2023-03-25 08:30
多數人吃水果時習慣把皮去掉,不過研究指出,有些果皮的營養價值可是高出果肉,包含植化素、膳食纖維、檞皮素等營養素,若是直接丟棄則有些可惜!...
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