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擺脫不安的50個情緒修補練習
風生活
天生容易緊張?精神科醫教5招擺脫「社群焦慮」,化不安為動力最有可能成功
三采文化
2022-08-31 14:30
絕大多數的人都會感到不安,有些是針對未來,有些則是擔心人際關係與健康問題。儘管如此,我們不必拚命擺脫不安。只要用正確的觀念面對這個情緒,...
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天生容易緊張?精神科醫教5招擺脫「社群焦慮」,化不安為動力最有可能成功
三采文化
2022-08-31 14:30
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職場生存
請假怕給公司添麻煩?精神科醫曝「工作狂」焦慮的5大原因,千萬別因休假而愧疚
三采文化
2022-08-22 17:41
許多現代人都過得相當忙碌,想要努力完成眼前堆積如山的工作。在公司裡,越認真的員工越會覺得自己不能請假。 認真的人容易掉進「不能休息」...
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