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單腳站立10秒
風生活
這樣站1分鐘,好處比健走50分鐘更多!日本研究揭秘驚人好處,不管在哪都能做
張雅筑
2023-02-21 09:14
別小看「單腳站立」這個姿勢,它除了訓練平衡感,還能幫助你鍛練核心、抗老、增加骨質密度,是適合上班族、久坐族的生活保健方法。...
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這樣站1分鐘,好處比健走50分鐘更多!日本研究揭秘驚人好處,不管在哪都能做
張雅筑
2023-02-21 09:14
別小看「單腳站立」這個姿勢,它除了訓練平衡感,還能幫助你鍛練核心、抗老、增加骨質密度,是適合上班族、久坐族的生活保健方法。...
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單腳站立無法超過10秒?醫曝國外研究:10年內死亡風險恐暴增84%
柴涵真
2022-06-30 14:16
單腳站立無法超過10秒,竟是身體在發出警訊?胸腔暨重症科醫師黃軒根據英國研究分享表示,若是單腳站立無法超過10秒以上,...
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