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圖解人體不可或缺的營養素:蛋白質
風生活
為何健身、減肥都要吃雞胸肉?專家點出背後關鍵:原來還有這功效!
台灣東販
2023-05-20 10:30
原來如此!進行高強度的肌肉運動後,攝取蛋白質、讓肌肉休息身體內每天都在進行肌肉代謝。要增加肌肉量,...
風生活
健康
保健
書摘
為何健身、減肥都要吃雞胸肉?專家點出背後關鍵:原來還有這功效!
台灣東販
2023-05-20 10:30
原來如此!進行高強度的肌肉運動後,攝取蛋白質、讓肌肉休息身體內每天都在進行肌肉代謝。要增加肌肉量,...
風生活
健康
保健
書摘
何時是攝取蛋白質的最佳時機?日本專家解答加碼傳授秘訣:想有效增肌要這樣吃
台灣東販
2022-05-29 10:00
原來如此!蛋白質無法多吃起來存放!建議早中晚每餐都攝取20~30g蛋白質 想到早中晚3餐的飲食分配,...
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