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風生活
每天要走到一萬步才健康?專家曝光「長壽最佳步數」,常走路死亡風險降低53%
王若桐
2023-05-16 17:42
保持運動習慣,能有效預防多種慢性病。雖然走路不會使肌肉大幅增長,但是卻是養成良好運動習慣的最佳起頭運動。...
風生活
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保健
每天要走到一萬步才健康?專家曝光「長壽最佳步數」,常走路死亡風險降低53%
王若桐
2023-05-16 17:42
保持運動習慣,能有效預防多種慢性病。雖然走路不會使肌肉大幅增長,但是卻是養成良好運動習慣的最佳起頭運動。...
風生活
健康
保健
每天走8千步,好處比1萬步更多!日本專家分享「黃金走路法」,燃脂還能預防9種疾病
香港01
2022-03-08 09:40
「日行1萬步」健康又能減脂?不過,日本專家青柳幸利在《日經》網頁報導中,卻持相反意見,提出「每日1萬步有可能縮減壽命」的觀點,...
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