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減肥外食沒慎選,吃一餐飆破1000卡!營養師公開「9款最常見便當挑選攻略」,炒飯、燒臘超爆肥
創意市集
2021-12-23 10:03
選擇便當菜時,除了主菜選肉類外,其他配菜盡量選蔬菜類為主,要記得少油炸、少醬料、少加工品、少勾芡,要多選五彩蔬菜。...
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減肥外食沒慎選,吃一餐飆破1000卡!營養師公開「9款最常見便當挑選攻略」,炒飯、燒臘超爆肥
創意市集
2021-12-23 10:03
選擇便當菜時,除了主菜選肉類外,其他配菜盡量選蔬菜類為主,要記得少油炸、少醬料、少加工品、少勾芡,要多選五彩蔬菜。...
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