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為何健身、減肥都要吃雞胸肉?專家點出背後關鍵:原來還有這功效!
台灣東販
2023-05-20 10:30
原來如此!進行高強度的肌肉運動後,攝取蛋白質、讓肌肉休息身體內每天都在進行肌肉代謝。要增加肌肉量,...
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為何健身、減肥都要吃雞胸肉?專家點出背後關鍵:原來還有這功效!
台灣東販
2023-05-20 10:30
原來如此!進行高強度的肌肉運動後,攝取蛋白質、讓肌肉休息身體內每天都在進行肌肉代謝。要增加肌肉量,...
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水煮蛋該怎麼煮才好剝?內行人曝1方法殼秒脫落,幾乎零失敗
黃睿筌
2021-10-05 16:09
水煮蛋呢烹飪簡單又不麻煩,是不少人餐桌上的必備主食,常見的烹飪方法除了用鍋具水煮,也有用電鍋蒸熟的方式,...
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