糖分攝取

經常感到疲倦、喝再多水還是口渴…35歲的他確診糖尿病，竟是這3個日常習慣惹禍
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經常感到疲倦、喝再多水還是口渴…35歲的他確診糖尿病，竟是這3個日常習慣惹禍

中央社 2021-03-08 16:14

台南市一名35歲男子常輪夜班工作，每天至少1杯半糖紅茶當白開水喝，因體重大幅下降就醫後查出罹患糖尿病。醫師指出，...
吃霜淇淋等於吃「空氣」？滑順綿密的口感竟然是這樣來的…
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吃霜淇淋等於吃「空氣」？滑順綿密的口感竟然是這樣來的…

食力foodNEXT 2018-05-07 05:20

霜淇淋中約含有20-50％的空氣，這些空氣能夠讓霜淇淋的口感更輕盈爽口。 吃完熱辣的炸雞薯條，總會想再來支冰涼可口的霜淇淋，...
喝多少糖算超標？一杯手搖飲就破表！實踐無糖生活，3技巧省錢、消暑、顧健康！
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喝多少糖算超標？一杯手搖飲就破表！實踐無糖生活，3技巧省錢、消暑、顧健康！

健康醫療網 2017-08-21 06:20

炙熱酷夏來臨，不少民眾常選擇來份冰涼的含糖飲料消暑解渴，但是你知道嗎？這些含糖飲料不但無法解渴，更隱藏著健康的危機！...
即使是100％純果汁也可能影響健康！台大食品科教授建議，這4種人果汁別喝多
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即使是100％純果汁也可能影響健康！台大食品科教授建議，這4種人果汁別喝多

健康醫療網 2017-08-03 06:20

日頭赤炎炎，來上一杯果汁透心涼！果汁總讓人感覺新鮮又健康，不少外食族、上班族經常會買杯果汁補充營養；不過，專家強調，果汁不等於水果，且果汁的含糖量較高，...
能讓人開心的水果絕對不只香蕉！營養師推薦這4大種類，減緩老化更能控制血糖
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能讓人開心的水果絕對不只香蕉！營養師推薦這4大種類，減緩老化更能控制血糖

中央社 2017-07-28 10:48

董氏基金會指出，在營養均衡的前提下，採取低「升糖指數（GI）」飲食並多攝取蔬果，有助抗衰老與情緒穩定。多吃GI值較低的水果更具抗氧化作用，可提升無齡感...
不餓肚子也能輕鬆控制體重！名醫齊聲推薦的「生酮飲食法」，燃脂還能消滅癌細胞
風生活 健康

不餓肚子也能輕鬆控制體重！名醫齊聲推薦的「生酮飲食法」，燃脂還能消滅癌細胞

齋藤糧三 2017-06-26 11:58

人不吃米飯、麵包這些醣類主食，真的會餓死嗎？事實上，人體可以自行合成葡萄糖，那些看似能「保命」的食物吃太多，反而是在殘害健康！日本醫師齋藤糧三公開獨門「...
白飯、吐司是最危險醣分！日本醫學專家道真相：常吃這些不只易胖，罹癌風險也大增
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白飯、吐司是最危險醣分！日本醫學專家道真相：常吃這些不只易胖，罹癌風險也大增

齋藤糧三 2017-06-23 16:26

過去談到「瘦身」或「減重」，大家都是以卡路里（能量）為基準。許多人認為，從食物中攝取的卡路里，若高於消耗的卡路里，...
病患家屬最想知道，有糖尿病到底能不能吃糖？營養師：只要是人都需要糖，只是…
風生活 健康 保健

病患家屬最想知道，有糖尿病到底能不能吃糖？營養師：只要是人都需要糖，只是…

好食課 2016-07-10 10:30

「酉」字旁的醣我們稱作複合性的醣，像是白飯、糙米飯、玉米、南瓜、山藥、水 果等...六大類食物中主要含醣的種類就是「澱粉類」、「水果類」、「奶類」。...
英國人肥胖危機難解除？因為日常生活不能缺少這一味
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英國人肥胖危機難解除？因為日常生活不能缺少這一味

BBC中文網 2016-05-10 10:15

要想更好地了解全英國都是怎樣應對肥胖難題的，拿優格說事兒或許是個不錯的話頭。 估計誰也不會意識到，英國人平時買優格花的錢比買愛吃的薯片和鹹火腿片還多。...
養生書寫香蕉=5顆方糖，但你知道水果的糖和汽水有何不同嗎...？
風生活 好文推薦 影音 健康

養生書寫香蕉=5顆方糖，但你知道水果的糖和汽水有何不同嗎...？

VoiceTube 2016-01-08 15:47

當想要攝取糖分時，我們通常會覺得從一顆蘋果中攝取糖分比吃糖果或喝可樂來得健康吧！不過你是否有想過，水果的糖分與其他的糖分不同嗎？其實是因為水果除了糖分外，...
癌細胞愛吃糖！當你知道一碗白飯=9顆方糖時，算算每天服下多少「甜蜜毒藥」？
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癌細胞愛吃糖！當你知道一碗白飯=9顆方糖時，算算每天服下多少「甜蜜毒藥」？

蔡昀暻 2015-12-30 11:58

我們可不可不吃糖？仔細回想一天你可能攝取了多少糖分？早餐草莓醬抹土司配上咖啡牛奶、午飯後一杯紅茶少冰半糖、下午布朗尼一塊，心情好來顆糖，心情沮喪也要一杯鮮奶茶...
世衛警告：小心「游離糖」的甜蜜陷阱 ！
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世衛警告：小心「游離糖」的甜蜜陷阱 ！

簡紹琪 2015-03-05 16:40

今天是元宵節，準備大啖甜滋滋的包餡元宵之際，不妨留意各家元宵的糖分含量。根據世界衛生組織（WHO）4日公布的最新飲食攝取指南，成年人和兒童的游離糖（free...
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