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強大內心的自我對話習慣
風生活
為何心煩找朋友訴苦,反而會讓自己更難受?專家一篇文道出關鍵原因:還可能會傷了對方
天下雜誌
2021-06-27 10:00
我們沮喪難過,感覺脆弱、受傷或難以承受時,會想發洩情緒,得到安慰、認同與理解。這提供了立即的安全感和連結感,滿足我們想要歸屬感的基本需求。...
風生活
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為何心煩找朋友訴苦,反而會讓自己更難受?專家一篇文道出關鍵原因:還可能會傷了對方
天下雜誌
2021-06-27 10:00
我們沮喪難過,感覺脆弱、受傷或難以承受時,會想發洩情緒,得到安慰、認同與理解。這提供了立即的安全感和連結感,滿足我們想要歸屬感的基本需求。...
風生活
心理
書摘
為什麼工作總是無法專心?情緒專家揭背後關鍵原因:跟電腦運作太多程式一樣
天下雜誌
2021-06-19 09:00
邏輯推理、解決問題、多工和自制力,讓我們得以用智慧、創意和智力管理工作、家庭和生活。要做到這些,我們必須深度思考、保持注意力並維持彈性,...
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