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    B群什麼時候吃效果最好?藥師破除7大常見服用迷思,吃錯反而越來越累超傷身
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    B群什麼時候吃效果最好?藥師破除7大常見服用迷思,吃錯反而越來越累超傷身

    NOW健康 2023-09-27 09:45

    「喝咖啡加上B群,更能提神」這是真的嗎?台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出,咖啡因內含的成分,除了會加快人體的血液循環,...
    B群什麼時候吃效果最好?藥師破除7大常見服用迷思,吃錯反而越來越累超傷身
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    葉黃素該什麼時候吃?吃錯時間恐造成肝臟負擔!配這1種保健食品吃效果加乘
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    葉黃素該什麼時候吃?吃錯時間恐造成肝臟負擔!配這1種保健食品吃效果加乘

    出色文化 2023-05-13 09:30

    俊熙擔任寫程式語言的工作兩年,每天看電腦十幾個小時,回到還用手機上網聊天,根本是整天盯著3C 螢幕。最近他老覺得眼睛乾澀,「...
    你吃的是「魚油」還是「魚肝油」?想護眼、抗發炎吃的不一樣,吃錯恐身體中毒!
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    你吃的是「魚油」還是「魚肝油」?想護眼、抗發炎吃的不一樣,吃錯恐身體中毒!

    華人健康網 2023-02-07 12:33

    「營養師,想要保護小孩眼睛、補腦,到底是該補充魚油?還是魚肝油呢?」因為名稱只差一個字,加上兩者的來源都是魚,...
    魚油和2類保健食品一起吃,小心沒用又傷身!營養師揭6大禁忌組合,加碼曝最佳服用時間點
    風生活 健康 保健

    魚油和2類保健食品一起吃,小心沒用又傷身!營養師揭6大禁忌組合,加碼曝最佳服用時間點

    潘京婕 2022-12-15 10:28

    現代人生活步調緊湊,忙碌、焦慮、壓力大等情況引發的文明病層出不窮,因此許多人習慣服用多種保健品來補充營養,然而每一種保健食品服用的時間不一...
    保健食品到底有沒有效?專家道出驚人真相,「這2種」吃錯恐致癌
    風生活 健康 保健 書摘

    保健食品到底有沒有效?專家道出驚人真相,「這2種」吃錯恐致癌

    天下文化 2022-08-24 11:01

    根據約翰霍普金斯大學的說法,這筆錢最好花在維生素的真實來源上,如水果、蔬菜、健康的碳水化合物和乳製品等。2013年國際期刊《內科醫學年鑑》...
    空腹吃B群引發「胃痙攣」、狂吃1個月眼部水腫險失明…營養師揭保健品的正確吃法
    風生活 健康 保健

    空腹吃B群引發「胃痙攣」、狂吃1個月眼部水腫險失明…營養師揭保健品的正確吃法

    王祉茜 2022-04-07 15:09

    國人愛吃保健食品,尤其是有提神功效的B群,不少人在學生時期就開始吃,不過服用B群要小心,曾有一名35歲女性睡醒後空腹吃,結果引發急速胃痙攣...
    魚油、B群這時候吃效果最好!營養師一圖揭10種常見保健食品最佳服用時間點,吃錯反而傷身
    風生活 健康 保健

    魚油、B群這時候吃效果最好!營養師一圖揭10種常見保健食品最佳服用時間點,吃錯反而傷身

    潘京婕 2022-03-29 12:09

    現代人經常透過保健品來補充營養,但服用保健品可是大有學問,一不小心反而會傷身!營養師蕭瑋霖說明,保健品的服用時間點十分重要,...
    B群何時吃最有效?營養師破解多數人的迷思,告訴你2大最佳服用時間點
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    B群何時吃最有效?營養師破解多數人的迷思,告訴你2大最佳服用時間點

    黃子瑄 2021-12-30 09:23

    許多民眾都對買來B群應該早上吃,還是睡前吃感到非常疑惑,對此,營養師李婉萍就在個人YouTube頻道為大家解答,她表示,...
    鐵、鈣千萬不能同時服用!營養師一張圖告訴你保健食品怎麼吃,吃對時間效果加倍
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    鐵、鈣千萬不能同時服用!營養師一張圖告訴你保健食品怎麼吃,吃對時間效果加倍

    潘京婕 2021-07-15 10:28

    現代人工作忙、壓力大,保健營養品成為日常生活必備的補給,營養師高敏敏提醒,保健食品也像普通藥品一樣,需要規劃服用時間才有效,「...
    98%的台灣人維生素D攝取不足,感染新冠肺炎的機率暴增!醫師一篇文揭秘服用的最佳時間點
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    98%的台灣人維生素D攝取不足,感染新冠肺炎的機率暴增!醫師一篇文揭秘服用的最佳時間點

    維他盒子 2021-05-12 15:50

    編按:近年來,許多醫生、專家都在提倡,請大家補充適量的維生素D,提到許多維生素D的功效與好處。...
    維他命、魚油、鈣片該怎麼吃才有效?營養師公布60種保健食品的最佳服用時間點,保證事半功倍
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    維他命、魚油、鈣片該怎麼吃才有效?營養師公布60種保健食品的最佳服用時間點,保證事半功倍

    程涵宇營養師 2021-05-06 15:51

    台灣保健食品市值破千億,市面上保健食品琳瑯滿目,營養師嚴選了60種國人最常吃的保健食品,一次告訴你如何挑選,以及什麼時間點吃最有效...
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