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20秒就能養成新習慣!心理師傳授3步驟,幫助你擺脫愛拖延的個性
時報出版
2021-03-25 09:00
查爾斯.杜希格(Charles Duhigg)在《為什麼我們這樣生活,那樣工作》一書中寫道:「任何能夠轉化成例行公事的行為,...
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20秒就能養成新習慣!心理師傳授3步驟,幫助你擺脫愛拖延的個性
時報出版
2021-03-25 09:00
查爾斯.杜希格(Charles Duhigg)在《為什麼我們這樣生活,那樣工作》一書中寫道:「任何能夠轉化成例行公事的行為,...
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