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膳食纖維一天
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不是芭樂!專家推1水果「膳食纖維是蘋果4倍」,幫助消化排毒、有效控制三高
風生活綜合報導
2024-02-27 11:12
國內近來頻頻陷入食安風暴,肉乾、零食、調味料等都被發現被加入致癌物「蘇丹紅」,營養師李婉萍建議民眾這時候更應該多吃水果,...
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不是芭樂!專家推1水果「膳食纖維是蘋果4倍」,幫助消化排毒、有效控制三高
風生活綜合報導
2024-02-27 11:12
國內近來頻頻陷入食安風暴,肉乾、零食、調味料等都被發現被加入致癌物「蘇丹紅」,營養師李婉萍建議民眾這時候更應該多吃水果,...
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補充膳食纖維,能有效降低憂鬱症的發生!研究:每天攝取達這含量的婦女,機率直接下降5%
華人健康網
2021-03-18 12:02
憂鬱症人口遍及全球,又有「21世紀的黑死病」之稱。許多人認為憂鬱症僅是一種心理疾病,事實上,憂鬱症也與大腦分泌失調有非常大的關聯。...
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