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人類有五成的行為都出自習慣!《原子習慣》教你運用「兩分鐘法則」停止拖延,活出美好人生
方智出版
2021-02-19 16:39
崔拉・夏普被許多人認為是當代最偉大的舞者與編舞家之一。她在一九九二年獲頒俗稱「天才獎」的麥克阿瑟獎,舞蹈生涯多數的時間裡,...
風生活
心理
書摘
人類有五成的行為都出自習慣!《原子習慣》教你運用「兩分鐘法則」停止拖延,活出美好人生
方智出版
2021-02-19 16:39
崔拉・夏普被許多人認為是當代最偉大的舞者與編舞家之一。她在一九九二年獲頒俗稱「天才獎」的麥克阿瑟獎,舞蹈生涯多數的時間裡,...
風生活
心理
書摘
每次下定決心做一件事,最後都半途而廢、不了了之?《原子習慣》作者教你一招,養成新習慣再也不難
方智出版
2021-02-17 17:30
開始一個新習慣最好的方法 二○○一年,英國研究人員展開一項實驗:讓兩百四十八個人打造更好的運動習慣,為期兩週。受試者被分為三組...
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